Se si chiede la persona media se sia meglio per lavarsi i denti prima o dopo i pasti, la maggior parte delle persone probabilmente dire dopo. Il ragionamento è semplice: spazzolatura dopo i pasti rimuove le particelle di cibo e rinfresca il respiro. Ciò che la maggior parte delle persone non si rendono conto, tuttavia, è che la spazzolatura a destra dopo aver mangiato in realtà può danneggiare i denti. Non importa tanto se ti lavi prima o dopo aver mangiato, ma ciò che è importante è che se ti lavi dopo un pasto, non si deve spazzolare troppo presto.
Quando mangiamo, alimenti particolarmente zuccherati, gli zuccheri diventano Gli acidi sui nostri denti. Acidi logorare lo smalto dei denti. Per circa mezz'ora dopo aver mangiato un pasto, i denti sono in uno stato di debolezza dagli acidi. rimineralizzante smalto dei denti o si indurisce durante questo tempo, ma spazzolatura mentre si sta cercando di costruirsi il backup può solo causare più danni.
spazzolatura per rimuovere le particelle di cibo e batteri due volte al giorno è importante per ridurre il rischio di malattie delle gengive, ma finché si sta spazzolando almeno due volte al giorno ed evitare spazzolatura entro mezz'ora di mangiare, si possibile pennello ogni volta che è conveniente per voi. Alcune persone non piace a pennello prima di un pasto, perché il gusto di menta del dentifricio interferisce con il gusto del loro cibo. Dentifricio può anche fare il gusto degli alimenti male perché contiene Sodium Laureth Sulfate. Questo ingrediente è responsabile per l'azione schiumogena di dentifricio nella bocca; è lo stesso ingrediente che rende shampoo schiuma up. Dentifricio non ha bisogno di SLS a lavorare, in modo da utilizzare una marca di dentifricio che non contiene SLS può fare mangiare dopo la spazzolatura più gradevole.
Se si sceglie di spazzola prima di mangiare, si può contribuire ad eliminare le particelle di cibo e batteri con un risciacquo della bocca dopo il pasto. Masticare gomme senza zucchero dopo i pasti può anche stimolare la saliva, che aiuta a lavare via gli acidi.
Si ricorda che la placca si accumula durante il giorno, e di notte, quando dormiamo. Questa è la ragione per la maggior parte delle persone esperienza "mattina respiro," e questo è un altro motivo che lavarsi prima di colazione è benefico. Una buona routine di mattina potrebbe essere quella di lavarsi, mangiare, e poi risciacquare con il colluttorio. Se davvero si preferisce a pennello dopo aver mangiato, cercare di aspettare mezz'ora o di almeno 20 minuti. Si dovrebbe anche sempre usare un dentifricio al fluoro, non importa quando si spazzola, per mantenere il vostro smalto dei denti forti.