Una buona igiene orale è essenziale per mantenere gengive e denti sani. Spazzolare due volte al giorno, filo interdentale almeno una volta al giorno e visite studio dentistico due volte l'anno sono raccomandati per il mantenimento della salute orale ottimale. Ma anche se si seguono queste linee guida fedelmente, possono sorgere problemi di volta in volta. Ci sono alcune cose che si possono fare tra i pasti o quando non si ha il tempo di lavarsi che possono aiutare a mantenere i denti puliti, l'alito fresco e le gengive sane.
masticare gomme senza zucchero non è sicuro solo per i denti, si può effettivamente essere utile. Dopo che si mangia, particelle di cibo lasciati tra i denti producono acido che può danneggiare i denti, e gli zuccheri nelle particelle di cibo alimentano i batteri. La saliva aiuta a lavare via queste particelle e acidi, e gomme da masticare aiuta perché stimola la produzione di saliva. Anche se si è in grado di lavarsi i denti subito dopo aver mangiato, non è una buona idea per fare questo perché il vostro smalto dei denti bisogno di tempo per recalcify o reharden. Masticare una gomma senza zucchero menta dopo aver mangiato può rinfrescare il respiro e aiutare la bocca di rimuovere immediatamente acidi nocivi.
Scelte
filo di seta sono un modo conveniente di filo interdentale i denti e rimuovere le particelle di cibo tra i denti quando si è in movimento. filo interdentale regolare è raccomandato per l'uso del filo interdentale tutti i giorni, ma scelte filo interdentale consente di filo interdentale subito dopo aver mangiato o quando non si è a casa.
Bere un bicchiere d'acqua con un pasto aiuta anche a lavare via le particelle di cibo, zuccheri e acidi. Se si beve vino, caffè o tè con un pasto, un bicchiere finale di acqua può aiutare a eliminare alcune delle sostanze che causano macchie di tali bevande.
mentine per l'alito e spray respiro sono generalmente non buono come la gomma senza zucchero per i vostri denti, ma se non vi piace a masticare gomma, spazzolini da denti usa e getta senz'acqua sono un'invenzione recente che può rinfrescare il respiro e pulita i denti quando si è di fretta.
salviette denti sono un altro metodo conveniente per pulire i denti che può stare in una tasca o nella borsa, e che si può portare ovunque. È anche possibile acquistare salviettine che sono specificamente realizzati per rimuovere il vino e altre macchie. Queste salviettine contengono perossido di idrogeno e aromi.
Una cosa che si consiglia di evitare è l'uso di stuzzicadenti. Anche se in genere non danneggiano i denti, che possono danneggiare le gengive. Se ottenere cibo bloccato tra i denti di frequente o di avere un problema particolare con il cibo conficcato tra alcuni denti, si dovrebbe avere un controllo per determinare la causa.