Prendersi cura della propria salute orale aiuta a prevenire la carie, malattie gengivali e altri problemi di denti. La verità della questione è che non puoi mettere l'intero onere per il dentista quando si tratta di vostri denti. È necessario fare la vostra parte mediante spazzolatura due volte al giorno, filo interdentale, con un dentifricio con fluoro ecc
Cosa fare:
Il modo migliore per evitare cavità è di lavarsi i denti due volte al giorno . È importante fare in modo adeguato. Assicurarsi di non perdere una singola area tra i denti. Spazzolare delicatamente con un movimento circolare e risciacquare accuratamente con acqua. Si ha la certezza di evitare malattie gengivali e alitosi attraverso questa procedura.
Uso del filo interdentale è anche molto essenziale per mantenere i denti e le gengive sane. Spazzolatura da solo non può rimuovere la placca e le particelle di cibo tra i denti, sotto la linea di gomma e sotto bretelle. E 'solo attraverso un filo interdentale che si può pulire questi spazi. Ricordate di usare filamenti di nylon sottile, perché è più facile da far scorrere attraverso piccoli spazi tra i denti. I dentisti raccomandano uso del filo interdentale una volta al giorno
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Andare dal dentista ogni sei mesi per un controllo regolare e la pulizia. In questo modo, si sarà in grado di avere un'idea concreta per quanto riguarda la condizione della vostra salute dentale. Lui o lei è in grado di dare buoni consigli per quanto riguarda il corretto modo di prendersi cura dei propri denti
Cosa non fare:.
Uno dei principali motivi per problemi di denti e orale danni ai tessuti è il fumo. Il fumo delle sigarette e causare macchie di tabacco sui denti e, di conseguenza, i denti sono indeboliti. E per questo motivo, si dovrebbe evitare di fumare per mantenere un sano, denti forti e gengive.
Si potrebbe essere sconvolto per sapere che l'alcol è dannoso per i denti. In realtà provoca irritazione delle gengive, lingua e tessuti orali. Oltre a questi, alcol può portare a alitosi. E questo è un grande spegnere. Pertanto, avviare al fine di evitare di bere bevande duri per conservare i denti.
Mangiare il giusto tipo di cibo è molto strumentale a mantenere i denti sani. Per quanto possibile, evitare di mangiare caramelle dure, cioccolatini e altri dolci. Sono le principali cause di carie. Ci vuole davvero la disciplina per controllare voi stessi da mangiare questi alimenti dal momento che sono così delizioso.
L'unica persona che beneficeranno di prendersi cura della propria salute orale è VOI. Quindi l'opzione migliore è quello di partecipare alla vostra salute orale come diligentemente possibile per evitare danni futuri, non solo per i denti, ma per la vostra salute generale.