Russare disturba il sonno di molti altri sfortunati significativi, mentre la persona che fa il russare si sveglia raramente in su. In realtà, la maggior parte delle persone non sanno che russano fino a quando qualcuno parla a loro. Mentre la maggior parte consideriamo russare come un semplice fastidio, ma può anche essere il primo segno di una grave condizione nota come apnea del sonno.
Apnea del sonno è caratterizzato da pause nella respirazione di una persona durante il sonno. Qualcuno che soffre di apnea del sonno può smettere di respirare più volte ogni ora. Ogni pausa nella respirazione può durare dieci secondi o più. . Se si soffre di apnea del sonno, non si può svegliare completamente ogni volta che le vostre pause di respirazione, ma il sonno viene interrotto e non sarà possibile ottenere una notte di sonno pieno di
I sintomi di apnea del sonno sono:
cause del russare
Mentre dormiamo, il tessuto molle sul tetto della nostra bocca si rilassa e copre in parte il nostro vie aeree. Il tessuto molle vibra come noi respiriamo e crea il suono conosciuto come il russare. Alcune persone non russare troppo forte, mentre altri possono russare molto forte. Il volume del russare dipende dalla quantità di tessuto molle sta bloccando le vie respiratorie. Quanto più il tessuto sta bloccando le vie aeree, più forte il russare sarà.
russare e apnea del sonno
Se si dispone di apnea del sonno, si può essere svegliarsi durante la notte senza fiato. Il vostro altro significativo può notare che si smette di respirare per alcuni secondi durante il sonno, anche se non si nota di esso. Le pause nella respirazione si verificano quando i tessuti molli completamente o quasi completamente blocca le vie respiratorie.
Con russare luce, le vie aeree può solo essere un po 'bloccato permettendo abbastanza ossigeno per passare attraverso le vie respiratorie ai polmoni. Questo non può causare problemi negativi per la salute. Tuttavia, pesante russare può essere dovuto ad una via aerea completamente bloccato e comporta problemi negativi per la salute.
A bloccato vie aeree impedisce all'ossigeno di raggiungere i polmoni e passare al resto del corpo. La quantità di ossigeno necessaria per la vostra salute non può raggiungere il cervello durante la notte. La mancanza di ossigeno per diversi anni può ridurre l'aspettativa di vita per circa dieci anni
L'apnea del sonno può portare ai seguenti problemi di salute:.
reflusso gastroesofageo (GERD)