Avendo questo può non solo rovinare la giornata, si può praticamente rovinare la vostra vita sociale. Nessuno vuole davvero avvicinarsi a voi quando si ha un brutto caso di "respiro della morte." Ma non c'è bisogno di agitarsi. C'è qualcosa che si può fare. Ci sono rimedi si possono utilizzare per sbarazzarsi del problema una volta per tutte. E si può provare a destra nella comodità della propria casa. Sì, si può dire addio ad alito cattivo ... una volta per tutte le nazioni
1. Pratica buona igiene orale.
Ti lavi i denti? Ti filo interdentale anche loro? Quante volte? In realtà, la frequenza è importante. Una delle cause più comuni di alito cattivo è che la gente non spazzolino e filo interdentale abbastanza. Oppure pennello, ma non filo interdentale ... mai. Si deve fare entrambe le cose, la gente. No collutorio nel mondo prenderà il posto di filo interdentale. Inizia con il rimedio più semplice:. Regolare spazzolatura e filo interdentale
2. Mangiare avocado
La verdura avocado può essere un ottimo modo per battere l'alito cattivo. La maggior parte delle persone non lo sanno, ma mangiare un po 'di avocado può ridurre la quantità di vostra uscita puzzolente. Non esagerare, ma aggiungere un po 'di avocado alla vostra dieta e vedere cosa succede. Molto probabilmente il respiro diventerà molto più fresco.
3. Aumenta la tua frutta e della verdura di aspirazione
Non stiamo parlando solo di avocado qui; aumentare il consumo di frutta fresca e verdura può aiutare a combattere l'alito cattivo. Si tratta della riduzione della quantità di proteine animali che si consumano. proteina animale può portare ad un aumento di respiro sgradevole. Non si dispone di diventare vegetariano (se non sei già uno), ma più si riempie in verdure, il meno spazio che avete per hamburger e hot dog ... e meglio il tuo respiro diventa.
4. Non lasciate che la vostra bocca Get
troppo secco
Non è necessario bere costantemente, ma se la tua bocca diventa troppo secca, che possono portare a alito cattivo. Come? Non c'è abbastanza acqua in bocca per scovare i microbi (batteri) che possono causare l'alito cattivo. Così si ha bisogno di bere acqua a sufficienza tenere la bocca umida. Inoltre, la bocca secca solo che non si sente bene.
Si può essere battuto, e può essere battuto utilizzando alcuni rimedi piuttosto semplice. E questo può essere fatto proprio nella privacy della propria casa. Non c'è bisogno di essere un eremita sociale a causa di questo problema.