Anche se si deve pulire i denti tutti i giorni, si deve fare di più per garantire la salute dei vostri denti. Filo interdentale, risciacquo della bocca, e guardando la vostra dieta sono cose che devi fare. Potrai abbassare le probabilità di ottenere i problemi di denti e gengive facendo queste cose. Continua a leggere per scoprire le strategie efficaci è possibile mantenere i denti puliti
Un elemento di famiglia generale che probabilmente hai già è il perossido di idrogeno.; si tratta di un ottimo sbiancante per i denti. Alcune persone sciacquare la bocca con acqua ossigenata come disinfettante e, al tempo stesso esatto si raddoppia per rinfrescare l'alito. Hai bisogno di mescolare con acqua, anche se, come è troppo potente su di essa la propria. Si dovrebbe anche aderire alla concentrazione di perossido di idrogeno al 3% che è comunemente venduto in farmacia. Se si lava spesso utilizzando le concentrazioni più forti potrebbero finire per essere dannoso per lo smalto sui nostri denti. Per essere sul sicuro, è meglio lavare solo con acqua ossigenata un paio di volte alla settimana. Si dovrebbe anche essere attenti a lavare fuori e non ingoiare.
I denti possono essere viziati da mangiare molti tipi di alimenti e bevande. Ma ci sono alcuni alimenti che possono aiutare con la salute dei vostri denti. Molti di frutta e verdura, che sono sani in generale, sono utili per i nostri denti. Ortaggi e frutta che sono croccante possono davvero aiutare i denti. Mele, pere, sedano e carote, a titolo di esempio, naturalmente lavarsi i denti mentre forniscono il vostro corpo con il nutrimento. I denti potranno anche beneficiare di mangiare fragole. Essi potrebbero aiutare a mantenere i denti bianchi. verdure a foglia verde (ad es, cavoli, spinaci) sono anche meraviglioso per i denti. Quindi questo dovrebbe rendere davvero si vuole mangiare più frutta e verdura al giorno.
Se si beve bevande che sono acide, i denti possono essere danneggiati. Sappiamo tutti che le bevande analcoliche non sono buoni drink in ogni caso, ma ecco un altro motivo per evitarli: faranno macchiare i denti e portano via lo smalto. Per quanto riguarda le bevande sportive, i risultati di alcuni studi implicano che essi non sono meglio di bevande analcoliche. Questo grazie al fatto che le bevande sportive hanno uno zucchero rialzato e contenuto di acido. Ridurre il vostro succhi di frutta, nonché in quanto la loro dolcezza e acidità possono danneggiare i denti. E 'miglia meglio per i vostri denti se si mangia la frutta che non è Juiced. Succhi di frutta sono molto più fonti concentrate di zuccheri e acidi, che è il motivo per cui possono essere pericolosi. Se fate consumare uno qualsiasi di queste bevande, è necessario sciacquare la bocca dopo con acqua o collutorio.
C'è un sacco di motivi per i denti dovrebbero essere tenuti in fantastica salute. Il tuo sorriso sarà più luminoso, naturalmente, se avete i denti più bianchi, ma mantenendo la vostra salute dentale ti difenderà da sviluppare determinate malattie. Inoltre, sarà necessario passare attraverso procedure dentali che sono complicati e costosi. Quindi, avete avuto modo di fare tutto ciò che si può prendere cura dei vostri denti e gengive.
Katherine Petti è un dentista con oltre 20 anni di esperienza. Lei è un dentista certificato. Lei gestisce un blog chiamato dentista Atlanta & amp; piace blog e scrivere articoli in materia di igiene orale. Poteva essere un dentista Atlanta rispettato.