Tutti vogliono un bel sorriso. Sappiamo tutti quanto sia importante per la fiducia sono per noi a guardare bene. Ci sono alcuni veri semplici passaggi è possibile adottare per fare proprio questo Qui ci sono consigli semplici per denti sani, come raccomandato dalla American Dental Association sono riportati di seguito.
1.Brush i denti due volte al giorno con un dentifricio al fluoro e pulito tra il denti ogni giorno con il filo interdentale o un interdentally cleaner. Questo richiede solo pochi minuti al giorno. Utilizzare una corretta spazzolino da denti, e pennello e filo interdentale correttamente
2.Eat una dieta equilibrata per una buona salute generale, la selezione di una varietà di alimenti provenienti dai cinque principali gruppi alimentari (pane, cereali e altri prodotti del grano;. Frutti ; verdure, carne, pollame, pesce e alternative, latte, formaggio, yogurt e), e limitare gli spuntini
3.See vostro dentista regolarmente per un esame dentale e pulizia professionale - una chiave per aiutare a prevenire la carie. e malattie gengivali.
4. Se si verifica quanto segue, allora avete probabilità di una malattia parodontale: sanguinamento delle gengive durante brushingRed e /o gumsGums gonfie che hanno tirato via dai denti, pus tra i denti e alito gumsBad
5.Ask vostro dentista sulle opzioni di cosmetici per migliorare l'aspetto dei denti che sono macchiati o scheggiati
6.Do non utilizzare i prodotti del tabacco.; essi possono aumentare il rischio di malattie delle gengive e cancro della bocca e della gola.
7. Non masticare su oggetti duri che potrebbero rompere un dente.
8. Non ignorare le gengive che sanguinano quando vi lavate o filo interdentale o cambiamenti nel modo in cui i denti si incastrano sotto i denti.
9. Indossare un paradenti durante la riproduzione
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