formaggio ci sono alcuni alimenti che sono fatti più infame di quello che meritano. Il formaggio è sicuramente uno di quelli. Anche se sono stati fatti per essere questi enormi gainers calorie, in realtà sono una fonte eccellente di calcio, fosforo e proteine per il corpo umano. Questi elementi li rendono anche un ottimo cibo per la salute orale. Quando consumiamo un sacco di cibo zuccherino ed appiccicoso (leggi lecca-lecca, caramelle, biscotti, dolci, torte, limoni,) il minerali dei nostri denti erose. Lo smalto protettivo sui denti viene danneggiato, ei denti diventano inclini a molti rischi per la salute. E 'impertinente che i minerali vengono restituiti ai denti. Il formaggio è uno di quegli alimenti che aiutano a redeposit lo smalto dei denti e proteggere i denti. Oltre formaggi e altri prodotti lattiero-caseari anche uccidere i batteri nella bocca e previene quindi carie e malattie gengivali. Acqua questo magico marche componente per ogni possibile all'elenco salute. Bere molta acqua è un ottimo modo per prevenire la formazione di batteri nella bocca e mantenerla idratata. L'acqua stimola la formazione di saliva che si comporta come un collutorio e non lascia depositi di particelle negli interstizi dei denti. L'acqua lava così via residui di cibo, acidi e talvolta anche i batteri, e mantiene la bocca pulita e protetta. . Le mele Abbiamo tutti sentito come una mela al giorno toglie il medico di torno, e si scopre che è il caso con i dentisti troppo . Mele scongiurare una serie di disturbi dentali e spesso fungono da mini spazzolini per i denti. mele ricchi di fibre sono leggermente acido in natura e agiscono come astringenti miti sui denti. Quando aveva senza peeling fuori la pelle, le mele in realtà purificare e illuminare i denti. Mangiare cibi croccanti come mele, carote e sedano sono anche utili in quanto aiutano macchia le macchie ostinate nel tempo , dà esercizio per i denti e le gengive, ti tiene più pieno, si fa uno spuntino meno e dà quindi il riposo e il ringiovanimento tempo tanto necessaria alla bocca e dei denti. Tuttavia, deve essere ricordato che niente di troppo è buona, e questo vale per le mele troppo. Anche se utile, non si può negare che le mele sono zuccheri e acidi contenuti in essi. Così li mangia con saggezza e bere molta acqua dopo aver consumato una mela. Tè bere bevande zuccherate come il caffè, succhi di frutta e bevande gassate tutto il giorno è disastroso per la salute orale. L'esposizione costante allo zucchero porta alla formazione e l'accumulo di acido e placca, che alla fine provoca la carie. In tali circostanze, tè senza zucchero può servire come una manna per i vostri denti. Il tè nero contiene polifenoli che frenano la crescita dei batteri che causano la carie. Inoltre aiuta a alito cattivo Il tè verde contiene catechine che uccidono i batteri che causano malattie placca e di limitare quindi carie e gomma. Il costoso e raro tè giallo è anche un bene per la salute dentale, in quanto è una fonte eccellente di antiossidanti e fluoro. tè giallo previene la carie e rafforza le ossa. tè Oolong è anche benefico per la salute orale in quanto produce i batteri che previene la carie e tumori del cavo orale. funghi shiitake Ciò che rende i funghi Shiitake così buono per la salute dentale è la presenza di uno zucchero naturale chiamato lentinan. Questo impedisce ai batteri della bocca la formazione di placca. I funghi shiitake uccidono la cavità batteri che causano, lasciando inalterati i batteri buoni. Questi funghi anche aiutare a prevenire la gengivite. La gengivite è una infiammazione delle gengive tipicamente caratterizzata da arrossamento, gonfiore, sanguinamento e accumulo di biofilm batterico. funghi Shiitake lotta contro biofilm e mantenere la bocca sana. Cipolle Queste verdure delizioso, Lacrima inducono sono confezionati con benefici per i denti. Recenti ricerche presso una università coreana indica che le cipolle possono sradicare quattro ceppi di batteri che causano carie e malattie parodontali. Essi contengono potenti composti di zolfo antimicrobici che sono grandi per la salute orale. Le cipolle sono più vantaggioso se consumato fresco e crudo . Dadi Noci contengono micro-nutrienti come fosforo, magnesio, potassio, zinco e calcio . Tutti questi contribuiscono verso i denti più forti e denti remineralizzazione. Anacardi sono particolarmente utile per i denti come olio guscio di noce di anacardio contiene proprietà microbo-combattimento che attaccano e uccidono i batteri che causano la carie . Queste noci aiutano anche a mantenere i denti puliti e quindi un ottimo modo per mantenere l'igiene dentale quando uno spazzolino da denti non è in giro. semi di sesamo Come diverse varietà di noci, semi di sesamo sono troppo ricchi di calcio che li rende grande per i denti. Questi semi proteggono l'osso intorno ai denti e le gengive e scongiura la placca e rafforza lo smalto dei denti. Per concludere, Ora sappiamo quali alimenti possono darci scintillante e pearlies sani. In realtà i denti sani possono trarre un sacco di benefici. Da imprimendo sul vostro primo appuntamento con una splendida risata per aggiudicandosi l'intervista con un sorriso fiducioso, i denti possono fare tutto. Inoltre, la vostra salute dentale è in genere un indicatore della vostra salute generale del corpo così. La ricerca ha concluso che la cattiva salute orale di solito ha forti legami con la glicemia alta, malattie cardiache, arterie intasate e la gravidanza difficile. Con un po 'di cura i denti e le gengive possono soggiornare in buone condizioni . Da i cibi giusti elencati sopra per lo spazzolino da denti e dentifricio giusto, (elettrico o usa e getta) scoprire tutto quello che c'è da sapere sulla cura del cavo orale. Optare per mensili dentista check-up e trovare un dentista vi sarà comodo con. E non dimenticate il santo di routine di spazzolino e filo interdentale ogni giorno per mantenere i denti e le gengive sane. Chi Autore Jordan Colton è Marketing manager presso l'Arizona parodontale Group LLC, con sede a Phoenix. Egli si occupa delle funzioni di PR e di marketing attraverso tutti i canali e mercati dei media. Ha una vasta esperienza nello sviluppo di nuove ed efficaci strategie di marketing e gestione di campagne di marketing su più canali.
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Per qualsiasi motivo, noi non attribuiamo la stessa importanza per la salute orale come dovremmo. Questo porta a complicazioni molto e problemi più tardi nella vita. Questo è in realtà sorprendente, come prendersi cura della tua bocca, denti e gengive è molto semplice, ma siamo caduti da qualche parte. Una visita mensile dal dentista e il consumo di alcuni alimenti super dovrebbe mantenere i denti a calci e felici. Per rendere ancora più semplice la cura dentale per voi, qui ci sono un elenco di alimenti che è necessario includere nella vostra dieta per mantenere i denti forti, gengive sane e sensazione di bocca e guardando bene.
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