Accanto a una corretta igiene orale, la nostra dieta ha il maggior effetto sulla nostra salute dentale. Vediamo in che modo ciò che scegliamo di mangiare contribuisce alla condizione dei nostri denti
In passato la ricerca, gli studi sulle interazioni dei nutrienti in cavità dentali hanno dimostrato di essere inadeguato.; questo significa che una maggiore enfasi è stata data agli effetti che il cibo ha sui vostri denti e gengive mentre viene masticata. Quando si tratta per la causa e la gestione delle cavità, la gente deve anche capire gli aspetti ambientali, sociali e umani.
Si spera che la discussione qui darà quegli individui inclini a cavità qualche suono consigli nutrizionali. Questo potrebbe comportare un cambiamento nelle loro pratiche e il tipo di cibo che mangiano.
Come scegliamo e consumiamo il nostro cibo costituisce le nostre abitudini alimentari, e queste abitudini sono generalmente influenzati dalla cultura e società in cui si vivere. Queste abitudini sono di solito formate durante gli anni dell'infanzia e sono influenzati da tutti gli aspetti che prestano alla creazione di carattere di una persona e la condotta.
Per correggere le cattive abitudini alimentari, è necessario prima di scoprire che cosa è sbagliato con la vostra dieta corrente confrontando i tipi e le quantità di cibo che si mangia con quelli raccomandati in guide gastronomiche. E 'importante includere nella vostra dieta alimenti come cereali e pane, verdure, frutta, carne e latte per il meglio la salute. Per l'aumento delle esigenze nutrizionali di un adolescente, sono raccomandati da 3 a 4 porzioni di latte, 5 o 6 porzioni di cereali, 5 o 6 porzioni di frutta e verdura, e 2 porzioni di carne.
in quanto forniscono uno dei modi più veloci per esaurire il calcio nei denti, dolci e snack di saccarosio base dovrebbero essere evitati. Un ottimo modo per incoraggiare un adolescente a scegliere cibi sani è di fare appello alla loro vanità, ricordando loro che la loro carnagione può migliorare, il loro fisico essere migliorata e le loro abilità mentali affilato con la corretta quantità di minerali, vitamine e proteine nella loro dieta.
Prodotti alimentari e bevande zuccherate da zucchero dovrebbe essere evitato. L'età è anche importante considerare la salute dentale della persona che sta raggiungendo una certa età, considerando la salute periodica. Questa è una considerazione importante per fare da ben oltre la metà delle persone che si occupano di malattie gengivali sono più di quaranta anni.
quando la superficie di questi problemi orali, in realtà possono essere indicatori di altri disturbi come il diabete. La presenza della malattia di gomma può anche annunciare la presenza di una malattia. C'è un legame preciso e pronunciato tra salute generale e la salute delle gengive.
Una malattia di gomma per la quale non esiste una cura è chiamata piorrea. E 'una condizione molto gravi. Tuttavia, è possibile gestire questa condizione utilizzando il trattamento appropriato.
Vedendo il dentista due volte l'anno, ogni anno, è della massima importanza non solo per la salute dei denti, ma anche per la vostra salute generale. Piorrea è causato da varie carenze nutrizionali e comporta infiammazione delle prese denti portano all'allentamento dei denti. decalcificazione ossea spesso porta ad una persona di perdere i suoi denti.
Non
avendo abbastanza calcio o di assunzione di proteine per il corpo, minerali essenziali riducono le mascelle, che in realtà si restringono in termini di dimensioni. Questo rende le gengive in grado di adattarsi correttamente intorno e sostenere ogni dente. Col passare del tempo, i denti non saranno più in grado di tenere se stessi nel loro posto, e anche se i denti potrebbero essere in condizioni perfettamente bene, essi diventano molli e richiedono l'estrazione.
La dieta è un modo per indirettamente aumentando la resistenza dei tessuti dentali sostenere enfatizzando alcuni alimenti. Alimentare ha un effetto sistemico sui denti, cioè, agisce indirettamente tramite un effetto generale sul corpo. Gli alimenti che dovrebbero essere inclusi nella dieta sono alimenti ricchi di proteine come fagioli e piselli secchi, latte, formaggio, uova, pollame, pesce e carne; alimenti come agrumi o di succo di agrumi, pomodori, broccoli, e fragole; e vitamina D, che è necessaria per l'assimilazione calcio da parte dell'organismo.
Sembra che la carie viene attivato direttamente quando i batteri dissolve consumati zuccheri, che porta alla produzione di enzimi che trasformano in diversi acidi, come l'acido lattico. Talvolta, questi acidi possono essere combattute con successo attraverso la saliva ricca di calcio, nel qual caso, decadimento non si verifica. Anche se si può avere una generosa quantità di calcio nella vostra dieta, se non si ottiene abbastanza vitamina D il tuo corpo non è in grado di assorbire il calcio.
