Come si fa a lavarsi i denti almeno due volte al giorno, tutti i giorni? Oppure fare lo fa a volte, quando è conveniente?
Come sapete, lavarsi i denti fornisce un sacco di vantaggi, non ultimo dei quali è prevenire la perdita dei denti quando si invecchia. Ma molti di noi semplicemente non spazzolare due volte al giorno. A volte abbiamo anche saltare spazzolatura per un intero giorno o due.
Così come si può ottenere voi stessi a lavarsi sempre i denti due volte al giorno, 365 giorni l'anno? Date un'occhiata qui sotto per cinque punte che pensiamo sarà utile.
1.
pagare voi stessi per lavarsi i denti.
C'è po 'come l'incentivo di denaro per ottenere noi a fare qualcosa. Mettere un dollaro in un barattolo ogni volta che ti lavi i denti e in un anno avrai risparmiato 730 $. Spendere per qualcosa che normalmente non comprare, o andare in viaggio lungo week-end.
Pensateci. Due dollari al giorno è nulla quando si tratta di vostre finanze. Ma potente quando moltiplicato per 365 giorni di spazzolatura due volte al giorno.
Avere un concorso con i vostri bambini.
rendere tutti partecipare a questo concorso. Fai la sua durata di almeno due mesi. La persona che si lava i denti o le sue ogni giorno per il più lungo tempo di vittorie (a decidere che cosa il premio sarà, ed essere sicuri di fare qualcosa voi ei vostri bambini potranno godere).
Per rendere che tutti si lava i /i denti, fare un test del respiro per assicurarsi che si rileva il profumo di dentifricio.
2.
regalatevi qualcosa di poco costoso - ma non economico - ogni mese ti lavi due volte al giorno, tutti i giorni
vostro premio non deve essere stravagante, ma dovrebbe essere qualcosa che. normalmente non "permettere" voi stessi, come ad esempio frittelle per la cena, una manicure con il pedicure, una bistecca di tre pollici di spessore per la cena presso la steakhouse di vostra scelta.
3.
lavarsi i denti alla stessa ora ogni giorno.
In altre parole, fare lavarsi i denti ad una routine che si fa allo stesso tempo ogni giorno. Presto diventerà una vera e propria abitudine e, come tutte le abitudini, diventerà qualcosa che non si pensi: si trasforma in qualcosa che hai appena fare
<. b> 4.
regolarmente guardare le foto di persone che non lavarsi i denti.
Se questi non fanno venir voglia di afferrare uno spazzolino da denti in questo momento, nulla sarà.
Immagine gentilmente concessa da nenetus /FreeDigitalPhotos.net