10 Abitudini cure dentistiche per un sano Smile

Un sorriso sano offre così tanti vantaggi, tra cui un aspetto migliore, più autostima, maggiore successo nella tua carriera, più fortuna con le relazioni, meno spese da meno problemi dentali, e la tranquillità di avere una bocca sana. Per sperimentare la gioia di un sorriso sano, iniziare a sviluppare queste buone abitudini di cura dentale oggi.

1. Visita un dentista a prezzi accessibili per regolari check-up, pulizie, e consigli cura dentale.
   
2. Se non si dispone di un dentista, si rivolga al medico o gli amici per consigliare il miglior dentista per le vostre esigenze.
   
3. Informi il dentista su eventuali cambiamenti nei vostri denti o gengive quanto questi possono essere segni di un dentale più serio problema.
   
4. Lavarsi i denti almeno due volte al giorno, una al mattino e di nuovo la sera prima di dormire.
   
5. Scegli uno spazzolino a setole morbide perché è più delicato su denti e gengive. Molti dei migliori esperti dentista consiglia di utilizzare uno spazzolino elettrico, perché è meglio rimuovere la placca.
   
6. Assicurati di spazzolare la lingua per rimuovere i batteri e rinfrescare il respiro.
   
7. Floss una volta al giorno per rimuovere la targa e alimentare particelle che uno spazzolino da denti semplicemente non possono raggiungere. Se non vengono rimossi, questi possono portare a carie, malattie gengivali, e altri problemi di cure odontoiatriche.
   
8. Utilizzare un collutorio antibatterico per aiutare a combattere le malattie gengivali.
   
9. sempre bere un bicchiere d'acqua, dopo aver alimenti dolci e bevande. Questo aiuta a lavare via i loro zuccheri dannosi, che può portare a placca e carie.
   
10. Smettere di fumare per contribuire a ridurre il rischio di sviluppare molti problemi di cure odontoiatriche, come ad esempio le macchie dei denti, carie, malattie gengivali, e il cancro orale .
    

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