La dieta gioca un ruolo importante nella salute dentale. Una dieta sana è importante ad ogni età, ma soprattutto per i bambini perché riguarda lo sviluppo dei loro denti e le ossa. I bambini hanno bisogno di un rifornimento costante di vitamine, minerali e altri nutrienti essenziali per rafforzare i denti e proteggerli da eventuali danni. Per vedere quali sono i migliori dentisti pediatrici dicono che si dovrebbe alimentare la vostra famiglia, affondare i denti in questi gustosi suggerimenti.
Colore dieta del bambino con un arcobaleno di frutta e verdura. I vostri bambini dentisti raccomandano che frutta e verdura essere aggiunti alla loro dieta, dal momento che sono le più importanti fonti di nutrienti per la salute dentale. Molti frutti come arance, fragole, kiwi e sono ricchi di vitamina C, che può contribuire ad aumentare la resilienza dei denti e rafforzare le gengive. Verdure come le carote, cavolfiori, broccoli e fagiolini richiedono estese masticare. Il miglior dentista pediatrico vi dirà che questo processo pulisce naturalmente i denti con il lavaggio via qualsiasi plaque.Plus built-up, la naturale dolcezza e scricchiolio di molti frutti e verdure li rende un sostituto ideale per zuccherati e snack trasformati. Aggiungere una varietà di frutta e verdura in pasti e spuntini, incoraggiare il bambino a scegliere nuovi tipi al supermercato, e anche li intrufolarsi hamburger e frullati.
Dairy prodotti possono indurire i denti. I vostri bambini dentista confermare che i latticini e bevande può effettivamente difendere i denti dalla carie in alcuni modi importanti:
Il miglior dentista pediatrico raccomanderà che i bambini bere latte ogni giorno e regolarmente avere cibi ricchi di calcio come lo yogurt e il formaggio inclusi nei loro pasti e spuntini.
per alimentare i semi per il vostro bambino, borse confezioni di semi in loro pranzi, cospargere su yogurt o farina d'avena, o aggiungerli in mescolare-frys e hamburger per scricchiolio.
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