Prendersi cura di noi stessi è molto importante dal momento che tutti desideriamo vivere molto più a lungo, mentre si sente bene. La vostra igiene orale è una componente importante della salute generale. Prendersi cura dei denti aiuta una persona a sentirsi meglio e guardare meglio. Inoltre, visite dentistiche possono rivelare informazioni sulla condizione generale del corpo. Continua a leggere per saperne di più.
Utilizzare uno spazzolino da denti che è correttamente dimensionato per la bocca e ha setole morbide. Lasciare asciugare tra le spazzole. Tenerlo in posizione verticale, e lasciare che dispone di spazio di aria fuori.
TIP!
Trovare un buon spazzolino da denti e fare in modo di sostituirlo ogni pochi mesi. Lo spazzolino che funziona meglio sarebbe uno che è più morbido sulle gengive.
chiedete al vostro dentista prima di iniziare a lavorare che tipo di segno è possibile utilizzare per fargli sapere che siete nel dolore, o bisogno di una pausa. Si potrebbe essere in grado di risolvere in un segnale speciale mano per esso. Probabilmente non sarà necessario usarlo, ma è bello sapere che è un'opzione
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Gomme da ghiaccio è un no-no. Masticare sul ghiaccio è pericoloso e può rompere i denti. Fare attenzione quando si sta masticando qualcosa che è difficile, ad esempio dischi caramelle o popcorn kernel. Se si dispone di un dente che si pensa è rotto, contattate il vostro dentista il più presto possibile.
Quando si desidera iniziare a usare il filo interdentale, non preoccuparti per la lunghezza del filo si tira fuori. Sforzatevi per 20 ", che dovrebbe essere adatto per la pulizia dell'intera bocca. È necessario avvolgere diversi pollici di filo intorno a entrambe le dita medie. Si dovrebbe lasciare circa un pollice di filo tra le dita per la pulizia adeguata.
TIP!
Prova a vedere un dentista circa ogni sei mesi. Con l'andare dal dentista regolarmente, si può essere in grado di prevenire problemi più gravi accada con i denti.
Si dovrebbe fare una visita dal dentista una parte della vostra routine di salute. Per mantenere la salute orale ottimale e catturare potenziali problemi al loro esordio, visitare il vostro dentista semestralmente. Questo vi permetterà di risparmiare qualche soldo dopo un po '.
Si raccomanda che la spazzolatura dovrebbe durare due minuti. Delicatamente cominciare dal margine gengivale e spazzolare verso il bordo del dente. Non spazzolare troppo duramente o si potrebbe danneggiare i denti e le gengive. Giocare con pennelli diversi per vedere quali tipi di setole che si preferisce.
Tenete a mente che la cura dentale è una parte importante della vostra salute. Ora che sono armati con queste informazioni, è possibile garantire una bocca felice, sano e attraente e sorriso. Si noterà una differenza all'interno di solo un paio di mesi, se si inizia a fare cambiamenti ora.