Garantire i denti rimanere in buona salute è un lavoro molto importante che ci vuole un certo sforzo. Il seguente articolo vi introdurrà suggerimenti che ti aiuteranno a praticare l'igiene orale esperto. Prendersi cura dei vostri denti e gengive andrà un lungo cammino verso garantire la vostra salute generale. Questo articolo ha dato ottimi consigli per aiutarvi lungo la strada.
Assicurati di spazzolare almeno due volte al giorno. L'ADA raccomanda questo, ed è una buona igiene. Lavarsi i denti dovrebbe essere parte della vostra routine regolare. Si consiglia inoltre di filo interdentale in questi tempi.
punta!
Pennello due volte al giorno. La spazzolatura è un must assoluto, secondo l'ADA
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Se anche una piccola quantità di sangue è presente quando ti lavi i denti, fissare un appuntamento per incontrare il vostro dentista. sanguinamento delle gengive possono indicare di avere malattie delle gengive, e se è trattata, può diventare un problema serio. La malattia gengivale può causare la perdita delle ossa, perdita dei denti, infezioni, e il diabete.
Già sapete che è importante lavarsi i denti almeno due volte al giorno, ma a volte anche questo non è sufficiente. È possibile mantenere il vostro smalto in buona forma e prevenire la carie a pennello ogni volta che avete cibo di alta zucchero o bevande.
Lavarsi i denti subito dopo ogni pasto. Più a lungo si consente residui di cibo e placca per costruire, più danneggiare i denti sperimenteranno. Lavarsi i denti entro 15-30 minuti di eventuali pasti contribuirà a ridurre i danni della placca. E sarà in ultima analisi, aiuta a prevenire il dolore da mal di denti.
TIP!
Mangiare cibi acidi e dolci con parsimonia. Questi tipi di alimenti possono causare danni ai denti.
Cerca di non evitare di viaggi per il dentista. Questo è ciò che vi aiuterà a meglio la vostra salute orale. E 'molto meno costoso per prevenire problemi dentali che è di trattarli. Potrai anche salvare se stessi da sviluppare problemi più gravi se li si affronta in anticipo. Si spendono meno soldi e hanno denti sani attraverso trattamenti rapidi.
Non masticare il ghiaccio. Questo fa sì che le fratture dei denti, che aiuta i batteri a bastone per i denti e cavità causa e altri problemi. Fare attenzione se si mangia popcorn, noci o altri cibi duri. Se si sospetta un dente rotto, andare dal dentista immediatamente.
non si dovrebbe usare uno spazzolino da denti con setole dure. Si può aprire superfici radicolari e può anche rendere le gengive iniziano a ritirarsi. La struttura dei denti può cominciare a mostrare alcuni segni di usura. Tutto questo può causare ulteriore sensibilità dei denti; Pertanto, si dovrebbe essere utilizzando uno spazzolino da denti con setole morbide o medie.
TIP!
lavarsi i denti dopo ogni pasto. Cibo lasciato a marcire sui denti possono riprodursi placca.
Se si dispone di un singolo dente o più denti buttato fuori, non disporne. Pulire il dente fuori. Se possibile, cercare di rimetterlo nella presa. Se non sei in grado di fare questo, mettere il dente in una soluzione di latte e correre al vostro dentista il prima possibile.
E 'importante filo interdentale regolarmente e lavarsi i denti. E 'difficile, tuttavia sbarazzarsi di ogni po' di batteri in agguato in bocca semplicemente mediante spazzolatura o filo interdentale. Si dovrebbe quindi utilizzare un collutorio antibatterico ogni volta che ti lavi i denti al fine di garantire che la tua bocca è veramente pulito.
La carenza di vitamina può portare a problemi gengivali e carie. Se si incontrano problemi, potrebbe essere necessario più di calcio o vitamina B nella vostra dieta. Queste vitamine sono naturalmente presenti nella frutta e prodotti lattiero-caseari e contribuiscono alla salute dentale generale.
TIP!
Adolescenti sono spesso molto pigri, per quanto igiene dentale è interessato. Informi il adolescente che nessuno vuole sentire il loro alito puzzolente.
Il tuo sorriso sarà un aspetto migliore quando le gengive e dei denti sono sani. Utilizzare i consigli offerti sopra per ottenere il sorriso che hai sempre sognato. I vostri sforzi di seguire i consigli di cui sopra si tradurrà in buona salute orale.