L'igiene orale è qualcosa che deve essere fatto ogni giorno. Se si trascura i denti, si potrebbe mettere un sacco di denaro nel mondo del lavoro dentale per risolvere i problemi che si verificano. Utilizzare le seguenti informazioni per aiutarti ad imparare tutto quello che dovete sapere su salute orale.
Al mattino e alla sera, deve lavare. Si è raccomandato dalla ADA. Spazzolare i denti tutti i giorni, in quanto questo è il minimo che si dovrebbe fare per la vostra routine cure dentistiche. Si dovrebbe anche filo interdentale in questi periodi.
SUGGERIMENTO
Se siete ansiosi di vedere il dentista, fare qualche ricerca su i dentisti nella vostra zona locale. Scegliere un dentista con una bella personalità, che ama lavorare con i pazienti.
Non lesinare sulla qualità del vostro spazzolino da denti, e assicurarsi di acquistare uno nuovo su base regolare. Le migliori spazzolini da denti sono quelli che sono morbido e delicato per le gengive. Non si dovrebbe sanguinare se ti lavi regolarmente. Questo potrebbe essere segno il pennello è troppo difficile. Acquista un nuovo spazzolino da denti ogni paio di mesi, perché le setole cominceranno a ripartizione e batteri possono accumularsi su uno spazzolino da denti vecchio.
Se avete bisogno di un drink durante il giorno, non si sceglie di soda. impatti di zucchero l'aspetto dei vostri denti, in modo da essere sicuri di acqua potabile spesso e altre bevande salutari. Questo aiuta i denti e, naturalmente, la vostra salute generale.
Se si dispone di una certa ansia quando si è in lavorazione da un dentista, imparare alcune tecniche di respirazione profonda. Usa la tua tecnica ogni volta che è necessario per calmare i nervi. Questo renderà il processo molto più semplice.
TIP!
Spazzole a setole morbide sono raccomandati dalla maggior parte dei dentisti. Non lasciare che i batteri si sviluppano sul vostro spazzolino da denti.
Se si desidera denti più forti, integratori di fluoro può fare il trucco. Si dovrebbe prendere il fluoruro se i denti diventano scuri facilmente, o le gengive sono malsani. macchie gialle appaiono sui denti da troppo fluoro. In questo caso, arrestare i supplementi e di sbarazzarsi di altre fonti fluoruro dalla vostra dieta.
La tua lingua è importante quanto i denti e gengive. Come si sta lavarsi i denti, prestare attenzione alla vostra lingua o utilizzare un raschietto. Non solo questi a buon mercato, ma ottengono i batteri fuori la lingua. Se non si ha accesso a un raschietto lingua, è possibile pulire la lingua con lo spazzolino da denti per rimuovere i batteri in eccesso.
Se vi capita di avere un dente o denti eliminato, non buttare via il dente o denti. Assicurarsi di pulire anche il dente il meglio che si può. Se vi è carne attaccata, lasciarlo al suo posto. Vedere se il dente scivolerà nella presa vuota. Se non si riesce a farlo, il dente deve essere posto in un contenitore con del latte e portato immediatamente ad un dentista per un ripristino di emergenza.
TIP!
Provate a fare l'abitudine di spazzolare, non appena hai finito un pasto. Più a lungo si lascia che il cibo e la placca si siedono sui denti, più danni sarà fatto.
Non prendere l'abitudine di lavarsi i denti troppo in fretta. Molte persone lavarsi i denti in fretta. Assicurarsi che non sei tra quelle persone. Sii paziente con l'igiene orale. Non basta andare con quei movimenti. Assicurati di spazzolare accuratamente, e farlo per non meno di due minuti.
Seguire le tecniche di spazzolamento corretta. Una buona spazzolatura è necessaria quando ci si sveglia, e prima di andare a letto. Durante il sonno la saliva in bocca si esaurirà, e che aiuta a mantenere i batteri nocivi dalla vostra bocca. Due minuti è la quantità ideale di tempo per lavarsi.
Non si lotta per ricordare il filo interdentale tutti i giorni? Se è così, l'acquisto di filo interdentale picconi. Questi sono solo filo che è in una forma di stick-like. Questi possono essere trasportati ovunque con voi in modo che si può filo interdentale in qualsiasi momento che è conveniente per voi. Questo vi offre l'opportunità di filo interdentale se avete dimenticato di farlo prima parte della giornata. Si consiglia inoltre di dare a queste scelte per i vostri bambini, soprattutto se le loro piccole dita non sono in grado di gestire il filo interdentale regolare molto bene.
TIP!
Prova a prendere un supplemento di fluoro per rafforzare i denti . Se hai problemi di gomma, o i denti non sono bianchi come dovrebbero essere, considerare l'utilizzo di fluoro.
Come si può vedere dalle informazioni di cui sopra, una buona routine dentale può essere facile. Salva te stesso denaro sulle bollette dentali seguendo i consigli di cui sopra. Come per le cose che hanno a che fare con problemi di salute, si dovrebbe parlare con qualcuno che è un professionista, se avete domande.