Se ti svegli ogni mattina e avere una mascella dolorante o di un mal di testa, potrebbe essere un segno che vi è stato digrignare i denti. Alcune persone digrignano i denti durante il sonno (chiamato bruxismo) e non sanno nemmeno che stanno facendo. Ciò può causare un po 'di danni ai denti, soprattutto nel corso del tempo.
Lo stress è comunemente pensato per essere la principale causa di digrignare i denti, ma ci potrebbero essere anche altre ragioni. Una cosa è certa; è difficile rompere l'abitudine che si fa mentre si dorme e non può mai nemmeno sapere che si sta facendo. Questo è ciò che rende il bruxismo tanto di un mistero.
Potrebbe essere il dentista che avvisa del fatto che si digrignare i denti durante la notte o potrebbe essere il vostro coniuge. Una volta che si sa che si sta facendo, vi troverete di fronte a prendere una decisione su come procedere. Che, fondamentalmente, sono due opzioni e sono di trovare una cura per il problema o per ottenere un paradenti che proteggerà i vostri denti. Un modo risolve il problema e l'altro modo solo previene ulteriori danni.
Così come si fa fermare i loro denti rettifica quando dormono? Mentre non vi è alcuna cura sicuro fuoco che funzionerà per tutti, si ritiene di rettifica i denti ha qualcosa a che fare con lo stress. Anche se la riduzione lo stress è pensato per essere una cura, non funziona per tutte le persone. Ci sono molte macine denti che apparentemente hanno poco stress e quindi una soluzione deve essere trovata altrove.
Se lo stress è il motivo per il bruxismo, trovare un modo per eliminare o ridurre lo sarà il corso dell'azione. Si consiglia di consultare un terapeuta che può determinare se avete problemi di stress che potrebbe non essere a conoscenza. Ci sono anche libri nella libreria che raccomanderà altri percorsi per la cura di questa abitudine. Se tutto il resto fallisce, si può sempre tornare al piano di back caduta di ottenere un paradenti notturna. Questo almeno ridurre al minimo ulteriori danni per i denti e dare il tempo di scoprire la vera ragione che si sta facendo.
