L'alitosi. E 'una di quelle cose che tutti noi soffriamo con di tanto in tanto. E 'anche una di quelle cose poche persone vogliono parlare, e la maggior parte delle persone sono in imbarazzo se qualcuno lo fa notare a loro.
L'alito cattivo - alito cattivo è il termine tecnico per questo - è semplicemente un cattivo odore proveniente dalla bocca. Perché è letteralmente proprio sotto il nostro naso, non siamo in grado di odore che su noi stessi, a meno che non è veramente terribile. Ma altri possono. E se alcuni punti fuori per voi o no, a volte è possibile vedere la reazione sul volto di qualcuno quando otteniamo troppo vicino.
Qualsiasi numero di cose può causare. A volte si tratta di un risultato di particelle di cibo intrappolati in bocca. Può anche essere il risultato di una infezione in gola, seni o tonsille. Oppure può essere il risultato di digerire alcune sostanze del corpo nello stomaco.
Se hai l'alito cattivo, sorseggiare in azione! In primo luogo, ottenere un sorso d'acqua di rubinetto tiepida, e swish intorno alla bocca (questo è quello di sbarazzarsi di tutte le particelle che potrebbero essere bloccati tra i denti) e sputare. (In realtà, non sarebbe male se si ingoiato l'acqua, ma la maggior parte delle persone semplicemente non mi piace l'idea. Così, sbarazzarsi di esso!) Se ne avete la possibilità, lavarsi i denti, troppo, anche se questo isn ' t essenziale.
Dopo swishing la bocca, bere 2 o 3 bicchieri in una fila di acqua tiepida. Questo serve a diversi scopi. Prima di tutto, si pulisce la bocca e la gola. Ma dà anche il vostro sistema digestivo una spinta per liberarsi di qualcosa nello stomaco che può essere in disaccordo con il vostro corpo. Continuare a bere 2 o 3 bicchieri ogni mezz'ora o giù di lì fino a quando l'alito cattivo va via.
(Su questo punto, non c'è modo di sapere senza avere qualcuno che ti dica. Un coniuge onesto è una buona cosa qui. O un buon amico che sarà schietto. Ma un grande segreto è che quando le persone sono male respiro, spesso si sentono semplicemente non abbastanza di destra. e dopo aver preso in 5 o 6 bicchieri di acqua, il corpo sarà di nuovo in sincronia, e sarete sorpresi che vi sentirete meglio. e il tuo respiro migliorerà, pure).
Jim Huffman, RN specializzata nelle terapie curative naturali e alternative. Il suo primo libro è 'Dare to Be Free: Come ottenere il controllo del vostro tempo, la vostra vita, e la tua carriera infermieristica,' e ha lo scopo di aiutare gli altri a trovare infermieri soddisfacenti, le carriere dinamiche. Il suo sito web è http://www.NetworkForNurses.com e il suo blog salute è a http://www.shababa.blogspot.com