Angolo del pennello
Sia che si utilizzi uno spazzolino manuale o uno spazzolino elettrico coinvolge queste cose:
Gli strumenti adeguati
uno spazzolino morbido: A spazzola morbida è più gentile con i denti e le gengive, e rende anche molto più facile da rimuovere la placca sotto il margine gengivale, dove la malattia parodontale inizia.
dentifricio con fluorideUse una piccola quantità di nocciolina di dentifricio che contiene fluoro. Fluoruro indurisce lo strato esterno di smalto dei denti. Si potrebbe smettere di una cavità nelle sue tracce e vi darà più resistenza al futuro cavities.Brush lingua delicatamente
La tecnica giusta
Il corretto angolo di spazzolatura:
Angolo del setole del pennello lungo il bordo gengivale con un angolo di 45 gradi e applicare una leggera pressione in modo che le setole scivolare sotto il margine gengivale. Vibrare il pennello, mentre lo si sposta in brevi back e colpi - via e in piccoli movimenti circolari. Spazzolare i denti due o alla volta, e quindi spostare al prossimo denti, consentendo una certa sovrapposizione. Per spazzolare il dorso dei denti anteriori, inclinare il pennello e utilizzare la punta del pennello.
spazzolatura in un modello
E 'bene per spazzolare in qualsiasi schema regolare che si sceglie, ma dal momento che la all'interno dei denti tendono ad avere meno attenzione, si potrebbe iniziare con l'interno dei denti superiori, poi andare verso l'interno dei denti inferiori. Avanti, passare a l'esterno dei denti superiori, e poi l'esterno dei denti inferiori. Spazzolare le superfici di masticazione dei denti superiori, poi i denti inferiori, e terminare con la spazzola delicatamente la lingua e il palato. Questo elimina i batteri e mantiene il vostro alito fresco
Buon tempismo:.
spazzolatura dopo la prima colazione e prima di coricarsi
La tempistica della spazzolatura è importante, troppo. Spazzolatura dopo la prima colazione pulisce via i residui di cibo del mattino, e prevenire i batteri che vivono naturalmente in bocca di lasciare alle spalle l'acido distruttivi che producono quando digerire quel cibo. E lavarsi i denti prima di andare a dormire protegge i denti per tutta la notte.
Usando queste tecniche di spazzolatura, denti e gengive rimarrà fresco e healthy.Pull in una "c" forma
Perché è flossing importante ?
la maggior parte delle carie e malattie parodontali iniziano tra i denti. Mentre spazzolatura è importante, le setole del tuo spazzolino da denti semplicemente non rimuovere la placca e batteri tra i denti. Ecco perché si consiglia di filo interdentale tutti i giorni
Come filo interdentale
Non si preoccupi per il tipo di filo.; tutti funzionano più o meno lo stesso. Scegliere il tipo di filo che ti piace.
Vento di 18 pollici di filo intorno alle dito medio di ciascuna mano, lasciando circa cinque pollici tra le mani. Pinch il filo tra il pollice e l'indice, e lascia circa un pollice in mezzo per lavorare con
Un filo
forchetta
Guida delicatamente il filo verso il basso tra i denti con un lato -. A - movimento laterale. Se i denti sono troppo stretti per filo interdentale, o se prende o lacrime, farci sapere su di esso. Questi sono problemi che devono essere risolti.
Tirare il filo stretto a forma di C intorno al lato del dente e farla scorrere sotto il margine gengivale. Pulire la superficie del dente, spostando il filo su e giù più volte per rimuovere tutto il cibo e batteri
.
Quindi tirare il filo intorno al dente successivo e ripetere il processo. Avvolgere il filo ad una sezione fresco e lavorare gradualmente il modo per aggirare la bocca, la pulizia entrambi i lati di ogni dente. Se avete problemi a raggiungere alcune zone, si consiglia di utilizzare una forchetta filo interdentale.
Se le gengive sono infetti, ti sanguinano quando si filo interdentale. Questo è da aspettarselo se si sta appena iniziando a filo interdentale.
Lascia circa un pollice
Dopo una settimana circa di filo interdentale regolare, l'emorragia dovrebbe andare via, e sarete sulla buona il tuo modo di denti e gengive sane.