C'è stato un tempo in cui ci si aspettava di perdere il tuo sorriso, come avete ottenuto più anziani. Con i progressi della formazione odontoiatrica e odontotecnica nel corso degli ultimi decenni, molti di noi ora si aspettano di avere i nostri sorrisi per tutta la vita. Purtroppo, la nostra salute dentale è costantemente sotto attacco da traumi, carie, la malattia parodontale, e le nostre abitudini quotidiane. Alcuni semplici consigli possono andare un lungo cammino per mantenere il vostro sorriso intatto per i decenni a venire.
-Floss regolarmente. Si tratta di un compito così semplice, ma per molti, sembra essere un vero e proprio lavoro di routine. filo interdentale regolare aiuta a prevenire lo sviluppo della malattia parodontale così come allontanare la carie. Si raccomanda di filo interdentale almeno una volta al giorno, in genere prima di coricarsi.
-brush regolarmente. Un altro suggerimento semplice, ma molte persone correre attraverso la loro spazzolatura o non fanno abbastanza spesso. Si raccomanda di spazzolare almeno due volte al giorno per un minimo di 2 minuti ogni volta. Usare uno spazzolino morbido, preferibilmente uno spazzolino elettrico, che è più efficiente.
-Mantenere regolari visite dentistiche. Un esame dentale 6 mesi e pulizie professionali ogni 3-6 mesi sono altamente raccomandati. Questo non solo contribuirà a mantenere i denti puliti e diminuire i rischi di problemi parodontali, ma può anche prendere le questioni in via di sviluppo prima che sorgano in qualcosa di più grande. Queste visite sono anche un grande momento per la formazione odontoiatrica se avete domande o le comunicazioni del team odontoiatrico non si sta facendo qualcosa in modo corretto.
-Be proattiva. E 'importante notare quando si ha un problema dentale tra le visite odontoiatriche. Se qualcosa è cambiato o non vi è disagio o sensibilità, rivolgersi al proprio dentista. Avere un problema valutata nelle sue prime fasi di solito di risparmiare tempo, denaro, e il disagio lungo la strada.
-Check la vostra dieta. La nostra dieta (inclusi sia cibo e bevande) hanno un impatto significativo sulla nostra salute dentale. Le bevande ad alto contenuto di zucchero o acidi dovrebbero essere evitati in quanto possono portare a carie e l'erosione dello smalto dei denti.
risciacquatura o masticare gomma dopo i pasti. Se non si riesce a pennello dopo aver mangiato, una buona abitudine è quella di sciacquare con acqua o masticare gomme senza zucchero. L'acqua può lavare via i detriti e neutralizzare qualsiasi acido accumulo in bocca. La gomma da masticare aumenta il flusso salivare che naturalmente lavare via i batteri orali dannosi e neutralizzare l'acido.
protegga il vostro sorriso. La partecipazione a sport come il calcio o lo skateboard può essere pericoloso per i nostri denti a causa di possibili traumi. Un paradenti ben raccordo in grado di proteggere i nostri denti da eventuali danni durante queste attività. Si dovrebbe anche proteggere i denti e ATM dai danni di stringere e rettifica. Il dentista può realizzare l'apparecchio adatto per voi.
Un sorriso può durare una vita con la cura adeguata. A pochi minuti al giorno e un cambiamento nelle abitudini è tutto quello che serve per rimanere in buona salute più a lungo possibile.