La salute dentale è come qualsiasi altro aspetto della salute del nostro corpo. Abbiamo bisogno di prendersi cura di esso per assicurarsi che sia in buona forma. Le persone che non si prendono cura dei loro denti sono quelli che spesso finiscono al dentista con problemi dentali e devono sottoporsi a procedure estese, costose e scomode per il trattamento di loro. Come il vecchio detto di età va, "prevenire è meglio che curare". Fortunatamente per noi, non ci sono in termini di tempo, sforzi complessi o dolorose coinvolti per mantenere l'igiene dentale. Si tratta di suggerimenti di base di dentista che si dovrebbe seguire per avere denti sani.
dentista Sane consiglia di seguire questi 10 comandamenti per garantire una buona salute dentale.
1. Lavarsi i denti due volte al giorno: Lavarsi i denti due volte al giorno è un must. Spazzolatura una volta al giorno non è abbastanza buono. E 'altrettanto importante che si spazzola i denti due volte al correctly.Brush per un sorriso sano
2. Passa il filo interdentale: filo interdentale è parte integrante di igiene dentale. Uso del filo interdentale rimuove i detriti placca e cibo tra i denti dove lo spazzolino non riesce a raggiungere.
3. Utilizzare una bocca di lavaggio: Collutori possiedono utili proprietà anti-batteriche che aiutano a controllare la placca batterica che causa l'alito cattivo, carie e malattie gengivali. Listerine e bocca clorexidina lavaggi sono spesso raccomandati dai dentisti.
4. Mangiare il cibo giusto: Il mantenimento di una dieta equilibrata aiuta a prevenire la carie. amido eccessiva (patatine, snack) e gli alimenti zuccherati (caramelle, gomme) dovrebbero essere evitati il più possibile in quanto sono spesso responsabili di causare la carie.
5. Evitare tra abitudini snacking: Snacking abitudini tra i pasti sconvolto il livello di pH nella cavità orale e rendere i denti inclini a carie dei denti. Evitare spuntini tra i pasti.
6. Stare lontano da Cola /Pop: le bevande zuccherate, come cola, bevande energetiche hanno acidi nocivi in loro whichSoda è un male per i denti
sono dannosi per i denti. Mantenere il loro consumo al minimo. Evitare di sorseggiare su di loro per un lungo periodo di tempo e risciacquare la bocca dopo aver bevuto aiuta a minimizzare i loro effetti.
7. Calcia la Sigaretta: Il fumo ha innumerevoli effetti nocivi nella cavità orale, come macchie, il respiro di fumo, aumento del rischio di cancro, compromette la guarigione ecc parte generale nocivo interessa. Liberarsi dal vizio per un grande sorriso.
8. Masticare una gomma senza zucchero:. Masticare gomma contenente xilitolo senza zucchero che combatte l'alito cattivo e aiuta a prevenire la carie
9. Andare dal dentista regolarmente: La gente ha la brutta abitudine di non andare dal dentista fino a che non si verifichi un problema. La maggior parte dei problemi dentali non mostrano sintomi significativi fino a quando non hanno progredito ad uno stadio avanzato. Andando a fare una visita al vostro dentista una volta ogni 3-6 mesi è necessario per individuare eventuali problemi dentali e trattarli nella loro fase nascente.
10. piercing orali: piercing orali possono essere grande per la moda, ma non per la vostra salute dentale. piercing orali sulla lingua o delle labbra possono avere brutta influenza, come reazioni allergiche, infezioni, danni nerver ecc Quindi, stare lontano da loro.
Quindi, questi sono i 10 comandamenti salute dentale del dentista Sane raccomanda di seguire per un sorriso bello e sano.
No related posts.
