Destroy. Cattivo. Peggiore. Decadimento. Queste erano le parole schizzata attraverso la pagina dei risultati di Google dopo abbiamo cercato, "bevande sportive e dei denti."
Ma sono bevande sportive davvero il cattivo?
Anche se è vero che possono danneggiare i denti, lo stesso vale per le vostre abitudini. Quando si tratta di bevande sportive, non essere un perdente dolente. Smettere di incolpare la bevanda e assumersi la responsabilità per il tuo sorriso. Pochi errori che tutti possono essere facendo:
• Supponendo Sono per te
intensità è tutto. Se sei un atleta o partecipi in attività fisica prolungata, potrai beneficiare di swigging una bevanda per sportivi. sessioni di sudore intense riducono le risorse del corpo e l'energia complessiva. Le bevande sportive combattere la stanchezza e sovralimentare resistenza con elettroliti e carboidrati
Nome -. l'acqua è (quasi) sempre il vincitore. Camminare sul tapis roulant non può giustificare una bevanda per sportivi. Incerto di cui bevanda è migliore per il tuo attività atletica? Utilizzare questa guida per determinare il vostro drink destino.
• consumarli
errati Mentre è vero bevande zuccherate possono causare carie, come e quando si beve fa una differenza enorme. Assicurati di prendere un sorso d'acqua dopo sorseggiando bevande sportive. L'acqua aiuta a lavare via i batteri della placca che causano. Si può anche provare a bere con una cannuccia per ridurre al minimo il contatto denti.
• Abusare li
Se siete costantemente spuntini a base di dolci o sorseggiando una bevanda dolce, i denti sono esposti ad acido per tutto il giorno. Quando lo zucchero si siede sui denti per lunghi periodi di tempo, sei destinato per decadimento.
Come per ogni cosa, la moderazione è la chiave. Sip bevande sportive di tanto in tanto e pennello 30 minuti dopo il consumo. Evitare che l'acqua sulla line-up iniziale e bevande sportive in disparte.