Si conosce il Sensazione di seduta su una strada che assomiglia a un parcheggio del centro commerciale sul Venerdì nero. La vostra irritazione costruisce come i tuoi occhi si spostano da orologio per strada, strada da orologio, e viceversa. Si sta andando ad essere in ritardo a causa del traffico su Rt. 80 ... di nuovo!
Che pendolari lavoro, è allo stress la sensazione che tutta l'esperienza. Questi incidenti sono piccoli fattori di stress nel quadro generale, ma abbiamo ancora bisogno di raffreddarlo. Lo stress da piccoli eventi è altrettanto male per te come lo stress da eventi che cambiano la vita, come lo spostamento o iniziare un nuovo lavoro.
reazioni fisiche del corpo di stress sono significativi. Lo stress aumenta il tuo:
E negativamente colpisce il tuo sorriso.
Relax-vita è una strada, dopo tutto! Ci sono un sacco di cose che si possono fare per combattere lo stress legati al traffico.
1. Esplora mappa Apps. Ci sono diverse applicazioni per aiutarvi a trovare il miglior percorso per l'ufficio. Se non siete in vena di tecnologia, parlare con il tuo capo sui percorsi alternativi o opzioni di telelavoro.
2. distrazioni di benvenuto. Ascoltare un podcast o prenotare su nastro per aiutare a distrarre dal traffico. Si può anche rompere qualche sorriso! Sims 3. Partecipa a un carpool. 3 motivi rapidi: soldi del gas, la socializzazione e l'ambiente. Pagina 4. Essere produttivi. Hop su una chiamata in conferenza, pianificare gli appuntamenti o sfogo alla tua mamma. Ma per favore, evitando di SMS e di guida!
Per un momento di relax in più, prova anche questi suggerimenti di riduzione dello stress generale. Felice di guida!