E 'possibile esagerare una buona cosa *? Come mangiare troppi biscotti o di ottenere troppo sonno, l'igiene orale non fa eccezione. Qui ci sono 5 volte quando vi lavate i denti non è una buona idea.
* Per la cronaca, pensiamo che lavarsi i denti è una cosa grande. Ora che sapete quando non spazzolare, prestare attenzione a quando e come si sta eseguendo l'atto dentale. Ecco a smart sorriso!
1. Sotto la doccia
Abbiamo capito - mattina minuti sono preziosi. Ma c'è un tempo e luogo per lavarsi i denti, e la doccia non è vero. Quando si punta a pennello, la vostra routine 2 minuti viene tagliato corto. In più, ci sono milioni di microbi di balneazione sul tuo soffione. L'ambiente umido e germe pieno espone la bocca a tutti quei batteri vasca da bagno. Lavarsi i denti davanti allo specchio per tenerlo pulito.
2. Dopo aver mangiato
attesa 30 minuti dopo si mangia è più di una regola piscina. Si potrebbe pensare che stai spazzolando i batteri, ma si sta effettivamente scavare l'acido più in profondità il vostro sorriso. Mentre siete in attesa, prendere un sorso d'acqua per neutralizzare i livelli di pH della bocca.
3. Dopo si lancia dei cookie
Come lordo come è, bisogna aspettare! Mettere su un episodio del tuo programma preferito DVRed e duro fuori per almeno 30 minuti. Come molti alimenti, vomito contiene acido. L'acido gastrico in Puke erode lo smalto dei denti. Lo smalto dei denti lascia temporaneamente gara, rendendoli così suscettibili di danni. Mentre siete in attesa e se vi sentite fino ad esso, mangiare qualcosa di dolce per facilitare quel sapore terribile. E dopo aver slayed tua malattia, ricordarsi di sostituire il vostro spazzolino da denti!
4. Il igienici
tua bocca e servizi igienici sono in uno stesso - quando si tratta di germi, comunque. Entrambi contengono miliardi di batteri. La toilette può essere un luogo ideale per la spazzolatura su attualità del giornale, ma non è l'ideale per lavarsi i denti. Spazzolare almeno 6 piedi di distanza dal gabinetto - i batteri possono decollare e in bocca (lordi!). Oh, e chiudere sempre il coperchio prima del lavaggio.
5. Con il vostro partner
È ancora possibile spennellare con BAE ... semplicemente non condividere uno spazzolino da denti! Sappiamo che SWAP sputare via smooching, ma la condivisione di un pennello è diverso. L'atto di spazzolatura aumenta i batteri nel sangue, rendendo il sistema immunitario più suscettibili alle infezioni. Riservare la condivisione per i conti bancari, dolci e risate.