Ora che le vacanze estive è su di noi, molte famiglie stanno facendo piani di viaggio. E divertente come sono, le vacanze possono disturbare la vostra routine di cura della salute orale.
Essere lontano da casa può rendere più facile trascurare la salute orale e può prendere un tributo sui denti. Ma anche mentre sei in viaggio, non c'è bisogno di prendersi una vacanza dalla buona igiene orale. Di seguito sono riportati alcuni semplici consigli per aiutare a mantenere i denti della vostra famiglia sano e pulito durante il viaggio
• Confezione correttamente. Assicurarsi di confezionare spazzolini da denti in più di viaggio, pasta, e filo dove si può arrivare a loro con facilità. Nel caso in cui ti svegli in transito o si perde il bagaglio, si avrà ancora un facile accesso alla cura della salute orale
• Proteggi il tuo spazzolino da denti. Spazzolino da denti tappi sono l'ideale per la protezione di setole della spazzola da germi e danni nella borsa. Una volta arrivati a destinazione, però, è meglio stappare. Coprire setole bagnato può intrappolare l'umidità e favorire la crescita di batteri
• portare i prodotti usa e getta:. Se sarete in viaggio in un luogo dove non si ha accesso ad acqua pulita o un lavandino, l'adozione di misure per pulire i denti è ancora importante. Non dimenticate di portare il filo interdentale e cercare i prodotti come spazzolini da denti usa e getta o salviette denti, che non necessitano di pasta o acqua
• Guardare ciò che si mangia:. Mentre era in vacanza, le persone tendono a cambiare le loro abitudini alimentari e di indulgere più. La maggiore esposizione allo zucchero può influenzare i denti. Cercate di limitare il numero di volte che la vostra famiglia gode di dolci, mentre lontano da casa
• Imballare spuntini sani:. Pack una borsa termica o di snack, ma essere selettivi. Scegli alimenti dente-friendly come baby carote, sedano e mele o spuntini sani come formaggi a pasta filata, tubi yogurt, cracker integrali, o dadi pianura. Trasmettere soda e zuccherate bevande e optare per l'acqua o bevande senza zucchero invece
• Provare a tratta per i vostri denti. Gomma da masticare senza zucchero dolcificata con xilitolo sui voli lunghi o giri in macchina per contribuire a stimolare la produzione di saliva e lavare via il cibo particelle
• Risciacquare con acqua:.. Anche se hai a disposizione solo acqua, risciacquo e dopo aver mangiato o bere può aiutare a lavare via gli zuccheri fino a quando non sono in grado di spazzolare
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