salute dentale è importante per tutti noi. Noi compriamo dentifricio speciale, collutorio, filo interdentale e agenti di risciacquo per aiutare a garantire che il nostro sorriso è bianco, i nostri denti sono cavità libera e il nostro respiro è fresco. Ma, lo sapevate che bere il tè può essere uno dei migliori (e più semplice) cose che potete fare per proteggere i denti?
Beh, è vero. Tè è stato dimostrato da proteggere i denti. Il tè è una fonte naturale di fluoro, che è noto per la protezione contro la carie. Questa è una grande notizia per i bambini, che hanno bisogno di notevoli quantità di fluoro in modo che lo smalto dei denti per indurire correttamente. Quando i denti induriscono correttamente nella nostra gioventù, ci protegge dalle carie tutta la nostra vita.
Tuttavia, anche per gli adulti, i cui denti sono completamente formate, il fluoruro di tè è un ottimo modo per proteggere i denti. Il fluoro presente nel tè ha dimostrato di inibire la crescita di glucosiltransferasi. Questa sostanza aiuta la placca che si forma naturalmente di aderire ai nostri denti.
dentisti nel Regno Unito hanno anche riferito che il tè nero disabilita alcune forme di batteri che lavorano con gli zuccheri a formare aggregati clumpy che si attaccano ai denti. Questi dentisti ritengono che bere il tè nero riduce la massa totale della placca dentale.
Inoltre, uno studio ha suggerito che il tè verde può inibire l'enzima che provoca la placca per formare, in primo luogo. La placca si forma quando un enzima in bocca si mescola con lo zucchero nel cibo che si mangia.
Questo studio, riportato dal Tea Council del Regno Unito, ha esaminato una bevanda dolce offerto da una casa di caffè gourmet. Questa bevanda inclusa zucchero e panna montata, ma il tè verde anche incluso. Quando i denti di coloro che consumano questa bevanda sono stati valutati e confrontati con quelli che hanno consumato bevande zuccherate pesantemente che non includono il tè verde, i risultati sono stati significativi.
Anche quando i partecipanti hanno consumato la stessa quantità di zucchero, coloro le cui bevande contenute tè verde non ha avuto la stessa quantità di formazione della placca, come quelli di cui le bevande sono state fatte con qualcosa di diverso da tè verde, che porta i ricercatori a concludere che il tè verde ha un effetto di pulizia sui denti.
E, per quelli di noi preoccupati per l'alito cattivo, il tè verde può avere una buona notizia, pure. Il tè verde inibisce anche la crescita di molti dei batteri che causano l'alito cattivo. Quindi, bere tè verde su base regolare può aiutare a mantenere il respiro naturalmente dolce.
Non ottenere la vostra dose giornaliera di tè? Qui ci sono alcuni semplici modi per aumentare la quantità di tè che stai ricevendo ogni giorno.
Skip quella seconda tazza di caffè anche più gravi intenditori di caffè di solito può rinunciare alla seconda tazza se dato una tazza di tè come alternativa.
fare tè freddo E doesn ' t importa se il vostro tè è caldo o freddo. Gli effetti protettivi sono gli stessi. Quindi, preparare una grande caraffa di tè e conservarlo in frigorifero per servirti alla nostra e tra i pasti.
afferrare una bottiglia Oggi, i principali produttori di tè offrono tè verde imbottigliato come la soda. Questo è un sostituto deliziosa per il vostro soda al giorno, ed è molto più sana.
Carry bustine di tè Carry bustine di tè in borsa o in valigia. Questo permette facilmente di avere il vostro tè preferito da nessuna parte che l'acqua calda è disponibile.
vento verso il basso la sera. Molte persone evitare il tè, la sera, perché temono la caffeina inibisce il sonno. Tuttavia, tè sia nero e verde sono più bassi in caffeina del caffè, con il tè verde ha meno caffeina di nero. Inoltre, la caffeina contenuta nel tè non sembra causare nervosismo il modo in cui il caffè e soda can. Così, il tè è un ottimo modo per rilassarsi la sera, molto probabilmente senza interrompere il sonno.
verde o nero?
Se vi state chiedendo se si dovrebbe bere il tè verde o tè nero, si sta chiedendo una buona domanda. Entrambi sono in buona salute, ma ci sono differenze significative tra i due.
Il tè nero è fermentato durante la lavorazione, che cambia i composti anti-ossidanti naturali. Mentre il tè nero contiene antiossidanti, e non offre molti benefici salutari, quelle naturali, non fermentati composti anti-ossidanti del tè verde sono più sani.
La ricerca ha dimostrato più e più anti-ossidanti che del tè verde hanno un significativo potere per proteggere la salute. Il tè verde ha dimostrato di prevenire il cancro, le malattie cardiache e il morbo di Alzheimer e per contribuire a ridurre l'invecchiamento prematuro.
Così, mentre il tè nero è sicuramente un bene per voi, ed è protettiva per i denti, per i massimi benefici per la salute globale, ottenere la vostra dose giornaliera di tè verde. Molti scienziati oggi suggeriscono che per il massimo beneficio per la salute dentale, si combinano i due. Entrambi sono deliziosi e rinfrescante, facendo una bevanda meravigliosa ogni momento della giornata. Essa può essere uno dei modi più semplici è possibile proteggere la vostra salute e il vostro sorriso.
