Chi non è sulla ricerca di acquisire l'insieme perfetto di denti? dolci di caramello e dolce soda contengono enormi quantità di zucchero, che è fondamentale per creare le condizioni ottimali per la crescita batterica nelle gengive e dei denti. Evitare questi. Se avete un desiderio di zucchero inevitabile, optare per il cioccolato fondente in quanto ha un'alta concentrazione di semi di cacao. Più alta è la concentrazione di semi di cacao nel cioccolato, meglio è per i vostri denti.
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Era Ippocrate e Aristotele, che ha scritto circa la riparazione di denti in decomposizione e mascelle fratturate secoli fa, e oggi, il legame estetica e odontoiatria estetica sono di gran moda. Molti di noi alla ricerca del sorriso perfetto sarà non perdere tempo in affollavano l'ufficio del loro dentista con tali richieste.
Avere un grande set di bianco perlaceo può aumentare la propria autostima come poche altre cose possono. Tuttavia, mantenere i denti in gran forma si richiede di mettere in un po 'di tempo e fatica su una base quotidiana.
La routine spazzolatura-e-filo interdentale tutti i giorni è un must per mantenere l'igiene dentale. Inoltre, facendo in modo che si tiene fede alle seguenti suggerimenti igiene orale e suggerimenti vi aiuterà a proteggere e prendersi cura per i vostri denti meglio.
1. Mantenere Macchie Lontano
non riesce a tenere lontano dalla vostra tazza di caffè nero, ma si vuole evitare quelle macchie orribili sui denti? La buona notizia è che si può alleggerire e rimuovere la maggior parte delle macchie dei denti.
Con i progressi tecnologici, sono stati sviluppati diversi denti sbiancamento procedure che possono trattare efficacemente colorazione dei denti. Mentre la maggior parte vengono eseguiti dal dentista, prendendo alcune misure precauzionali se stessi può aiutare a evitare queste macchie tutti insieme.
Sorseggiare il vostro soda di colore scuro, vino rosso, e caffè con una cannuccia in piccole quantità, invece di bere da un bicchiere /tazza in quanto ciò può garantire che i denti non macchia.
2. mantenere i denti naturalmente pulita e forte
sono svegliato tardi e correre al lavoro? Sembra che il filo interdentale non sta per essere possibile oggi? Nessun problema! Munch su frutta e verdura fibrosi come mele e lattuga per la prima colazione. Fibra impedisce l'accumulo di tartaro e placca sui denti, rendendoli così apparire più pulito.
alimenti fibrosi servono anche come agenti esfolianti e prevenire le molecole macchia di attaccarsi ai denti. Inoltre, poiché questi alimenti croccanti richiedono un sacco di masticazione, che mantenere i denti e le gengive forti e sani.
3. Sottoscrivi rinfrescanti naturale, mentre Tic Tac, Altoids, e rompighiaccio può essere la vostra run-a zecche prima di una riunione di emergenza o una data imminente, non
sottovalutare i benefici di batteri busters naturali come il prezzemolo, coriandolo, foglie di menta, cetriolo e che contengono sostanze fitochimiche odore di lotta. Chew su di loro per sperimentare uno scoppio immediato di freschezza in bocca così come ottenere l'alito di menta-fresco.
4. Preferisco un bevo mai bocca Wash
Utilizzando un collutorio di alta qualità può andare un lungo cammino per mantenere i denti e le gengive in ottime condizioni. Tuttavia, è necessario scegliere uno con cura. La ricerca ha collegato utilizzando collutori contenenti alcol per una maggiore probabilità di sviluppare il cancro della bocca. Questo è perché l'alcol rende più facile per gli agenti che provocano il cancro al permeano il rivestimento della bocca. Alcuni collutori contengono concentrato alcool fino al 27%.
Inoltre, è meglio evitare collutori che vengono in tonalità di rosso scuro, verde e blu in quanto questi possono danneggiare e macchiare i denti, piuttosto che mantenere i batteri a bada.
5. Evitare che portano a batteri accumulo
sapevate che alimenti come ketchup, salsa di soia, caramelle e bibite possono danneggiare lo strato di smalto dei denti e, infine, cambiare il loro colore? Ridurre al minimo il loro consumo per mantenere i denti guardando bene.
Inoltre, ne fanno un punto di sciacquare la bocca o lavarsi i denti dopo aver consumato succhi di frutta citrico per proteggere lo smalto dei denti.
6. Optare per formaggio e spezie
peperoni, peperoncini e tutte le cose piccanti potrebbe essere buono per i vostri denti. Spezie stimolano ghiandole che producono saliva, che contiene sostanze chimiche che combattono naturalmente batteri nella bocca. Inoltre, la saliva aiuta chiare le particelle di cibo bloccato tra i denti, che mantiene automaticamente la bocca pulita e impedisce l'accumulo.
formaggio ha proprietà magiche che aiutano a mantenere la salute orale. Mangiare crea uno strato protettivo intorno ai denti, che impedisce l'erosione dentale.
formaggio è alcalina in natura e trasferisce queste proprietà per la bocca troppo. Questo può essere di grande beneficio per il benessere dei denti. Questo perché mangiare formaggio aumenta i livelli di pH in bocca, bilanciando così gli acidi. Un recente studio afferma che il formaggio riduce la formazione di cavità nei denti come si neutralizza l'acido placca che attacca lo smalto dei denti e provoca la carie.
7. Lavarsi i denti il modo giusto
Il segreto per una buona denti non risiede solo nella spazzolatura regolarmente, ma in spazzolatura loro la strada giusta. Spazzolare mantenere correttamente i denti bianco frizzante, e la bocca perfettamente pulita. Investire nel dentifricio a base di erbe e spazzolino a setole morbide e pulire quei problemi dentali fastidiosi via.
Un dentista popolare Westchester spiega esattamente come spazzolatura dovrebbe essere fatto. "Spazzolatura troppo duro può fregare lo smalto fuori i denti. Quindi, per mantenere la salute dei denti, lavarsi i denti dolcemente e utilizzare movimenti circolari delicati sui denti superiori e inferiori. Ricorda anche di spazzolare superiore a quella inferiore, piuttosto che da sinistra a destra. Raggiungere tra il denti e spazzolare la lingua per un buon quarto d'ora troppo. sciacquare la bocca con acqua ".
Farete bene a filo interdentale e spazzolare i denti almeno due volte al giorno per una bocca sana e pulita.
Per concludere
Mentre concetti come l'odontoiatria estetica e gli impianti dentali sono grandi innovazioni tecnologiche nel campo della odontoiatria, la maggior parte dei dentisti consiglia di prendersi cura dei denti e della bocca del all'antica maniera, cioè come un lavoro di routine normale di un evento occasionale. Così, pennello regolarmente, prendersi cura dei vostri denti e pagare una visita al vostro dentista ogni sei mesi. Essere proattivi e andare per regolari controlli dentistici, piuttosto che in attesa di qualcosa andare male con i denti e la bocca vi darà un insieme di bianco perlaceo di cui essere orgogliosi.