If non l'hai già fatto una risoluzione di nuovi anni, perché non fare quello che voi e la vostra famiglia può sorridere? Quest'anno decidere per migliorare i vostri familiari per la salute dentale. Nuovi anni di risoluzioni possono essere facile o difficile come li fate. L'impostazione di un obiettivo di una buona salute dentale è facile e si può beneficiare voi e ai vostri bambini la salute generale troppo.
La chiave del successo con qualsiasi nuova abitudine è quella di non iniziare con un grande obiettivo, ma qualcosa che si può lavorare nella vostra routine quotidiana che è facile da fare e ti fa sentire meglio. Per esempio; spazzolatura una volta al giorno, aggiungendo filo interdentale per la vostra routine, o utilizzando un collutorio dopo i pasti. Un piccolo cambiamento nella vostra routine dentale creerà grandi miglioramenti nella vostra salute dentale e la salute dei vostri figli.
Seguendo questi semplici consigli, si può facilmente mantenere una buona salute orale per tutto l'anno.
1. Lavarsi i denti almeno due volte al giorno. Lavarsi i denti rimuove correttamente la placca dalla superficie prima che si indurisca in calcolo. Per i bambini essere sicuri di controllare o aiutarli con lavarsi i denti, fino a raggiungere otto anni.
2. Utilizzare un dentifricio al fluoro. Utilizzando un dentifricio al fluoro aiuta a prevenire la carie e rimineralizza aree in cui decadimento è di partenza.
3. Cambiare lo spazzolino ogni 3 a 6 mesi. Anche cambiare lo spazzolino da denti dopo aver l'influenza o un raffreddore.
4. Filo interdentale tutti i giorni. Uso del filo interdentale è l'unico modo per rimuovere la placca da tra i denti che una portata spazzolino da denti sopraelevazione. I bambini non sono in grado di filo interdentale correttamente e avranno bisogno di aiuto, fino a raggiungere nove anni.
5. Usare un risciacquo della bocca. Un collutorio antimicrobico in grado di fornire un aiuto supplementare nel controllo della placca.
6. Mangiare pasti sani e spuntini. Una buona alimentazione è un aspetto importante nel mantenimento della buona salute dentale, evitando bevande zuccherate e gli alimenti zuccherati appiccicosi.
7. Visita il tuo dentista per regolari check-up. pulizie dentali di routine e gli esami sono il modo migliore per fare in modo che i denti e gengive rimanere in buona salute durante tutto l'anno.
Se voi e la vostra famiglia seguono questi semplici consigli, si può avere un grande sorriso. Inoltre, si guadagna la soddisfazione di sapere che si sta realizzando la risoluzione di nuovi anni di raggiungere una buona salute dentale!
Kasi Franck, DDS
Rocklin, California
