Let esso. La vita può essere pazzo e frenetico. Ma avere un fitto calendario non è una scusa per trascurare l'igiene orale. Tutto ciò che serve è un paio di minuti della vostra giornata per la lotta contro la carie e placca. Semplice spazzolino e filo interdentale può andare un lungo cammino per mantenere il vostro sorriso sano. In combinazione con una sana alimentazione, la prevenzione delle malattie delle gengive e le visite di routine al vostro dentista Woburn, è possibile garantire i vostri sguardi sorriso e si sente che è molto meglio per tutta la vita.
Fase 1: Lavarsi i denti
giornaliera
Sembra ovvio, no? Mentre vi lavate i denti sembra un compito banale, non riuscendo a dare i denti l'attenzione di cui hanno bisogno e meritano ogni giorno può portare a carie, alito cattivo, colorazione dei denti e malattie delle gengive.
Lavarsi i denti almeno due volte al giorno con un dentifricio al fluoro. Utilizzare una spazzola a setole morbide per pulire delicatamente tutti i lati dei denti, e ricordarsi di spazzolare la lingua e lungo il margine gengivale. Quando il vostro spazzolino da denti comincia a guardare usurati, o dopo tre mesi, gettare il vostro vecchio spazzolino da denti per uno nuovo. Chiedi al tuo dentista Woburn per le migliori tecniche di spazzolatura e lo spazzolino più adatto per i vostri denti.
Fase 2: Non dimenticare il filo interdentale
Non sottovalutare l'importanza di usare il filo interdentale. Filo interdentale regolarmente assicura che stai penetrare quelle aree difficili da raggiungere tra i denti e lungo il margine gengivale per rimuovere le particelle di cibo che uno spazzolino da denti non può. In mancanza di filo interdentale correttamente e regolarmente permette placca di accumulo, infine rivolgendosi a tartar- una sostanza dura che può essere rimosso solo dal vostro dentista. Con il tempo, i batteri si accumulano all'interno del tartaro, portando a gengiviti e, infine, procedendo alla malattia di gomma.
Non
sicuro circa le modalità adeguate per filo interdentale? Parlate con il vostro dentista di Woburn per semplici suggerimenti e tecniche. Accoppiato con buona spazzolatura, si può contribuire ad eliminare i batteri nocivi che portano a alito cattivo, carie e malattie gengivali.
Fase 3: Mangiare una ben bilanciata dieta
Proprio come mangiare alimenti nutrizionali è un bene per il vostro corpo, è altrettanto importante per i vostri denti e gengive. Evitare eccessiva spuntini tra alimenti particolarmente zuccherati o amidacei pasti-. E limitare l'assunzione di quantità di sodio come anche la soda dieta contiene acidi nocivi che possono erodere lo smalto dei denti. Gli alimenti ricchi di calcio, fluoro e vitamine vi terrà denti forti e sorprendente. Come regola generale, se è cattivo per il vostro corpo, allora è probabilmente un male per voi bocca pure.
Fase 4: Monitorare le gengive
Gara d'appalto, gengive gonfie e rosse; Gengive che sanguinano facilmente; e alito cattivo persistente sono tutti i segnali di pericolo comuni di gomma da malattia un'infezione dei tessuti e delle ossa che circondano e sostengono i denti. Ottenere il vostro dentista non appena vengono rilevati segni di gengive infette è il modo migliore per garantire un recupero rapido e completo. Fortunatamente la malattia di gomma può essere trattata in tutte le fasi, e ancora più importante, essere facilmente evitato con una buona igiene orale, una dieta equilibrata e visite regolari dal dentista.
Fase 5: visitare il vostro dentista
Uno dei passi più importanti per il raggiungimento di un sorriso sano è quello di visitare il vostro dentista a Woburn per di routine check up e cleanings- di solito due volte anno. Durante le vostre visite regolari, il dentista cercare segni di malattie, infezioni, lesioni, tumori del cavo orale e altri problemi dentali che si è addestrato per rilevare. Quanto prima un problema è identificato, il modo più efficace il dentista può amministrare il trattamento adeguato.
Essere proattivi circa la vostra cura dentale personale è il modo migliore per combattere la placca e batteri nocivi accumulo sui vostri denti e gengive. Inizia migliorare il vostro spazzolino e filo interdentale, prestando particolare attenzione alle aree difficili da raggiungere tra i denti e lungo il margine gengivale. Modificare la vostra dieta e di essere più cauto di quanto spesso e quanto di alcuni alimenti si sta mangiando. Monitoraggio della salute delle gengive è importante anche come malattia di gomma è un problema comune e molto grave che può avere conseguenze di vasta portata. E, infine, tenere up-to-date con gli appuntamenti al vostro dentista di famiglia Woburn come lei in grado di rilevare problemi dentali nelle loro prime fasi per mantenere i denti del loro meglio per tutta la vita.
