Perché si dovrebbe spazzolare la lingua?

Sappiamo tutti laviamo i denti e filo interdentale sono importanti. Ci è stato insegnato a farlo dal momento che il nostro primo appuntamento dal dentista. Ma qualcuno ha mai detto che si deve lavare ...
Photo by Phillips Communications /CC-BY-NC-ND Perché dovreste spazzolare la lingua?

Sappiamo tutti laviamo i denti e filo interdentale sono importanti. Ci è stato insegnato a farlo dal momento che il nostro primo appuntamento dal dentista. Ma qualcuno ha mai detto che si deve lavare la lingua? Per la salute dentale completo, è importante fare tutti e tre. Ecco il motivo per cui si dovrebbe aggiungere la pulizia la lingua per la vostra routine salute dentale.

Batteri Vive sulla lingua

La tua lingua ospita in realtà la maggior parte dei batteri in bocca. Anche se può sembrare liscia, papille gustative e altre strutture creano fessure ed elevazioni su tutta la superficie della lingua. Come si mangia e si beve, i batteri si nasconde in questi spazi e forme in realtà quello che viene chiamato un biofilm (un gruppo di microrganismi che stare insieme). E semplicemente vecchio sciacquare la bocca con acqua o collutorio non è sufficiente per rimuovere il biofilm. E se tutti i batteri non viene rimosso, provoca una serie di problemi.

alito cattivo
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Uno dei maggiori vantaggi di spazzolare la lingua è eliminare l'alito cattivo. I batteri che vivono nelle fessure della bocca e sulle vostre papille gustative possono causare questo tratto un po 'imbarazzante se non vengono rimossi. Se si verifica una bocca acida, iniziare spazzolatura e raschiatura la lingua. I risultati degli studi condotti per trovare la causa di alito cattivo (alitosi) ha rivelato che il 68% dei casi studiati ha visto il loro scarso respiro guarito dopo un lavaggio accurato. Per ulteriori informazioni su questi studi clicca qui.

Cavità

Le persone che non hanno l'alito cattivo potrebbe chiedere se essi dovrebbero lavarsi la loro lingua. La risposta è si! Ci sono molti più problemi che possono derivare da trascurare per pulire ogni parte della bocca.

Anche se non è possibile ottenere una cavità sulla lingua, i batteri possono muoversi dalla lingua ai denti in poche ore.

Come si fa a spazzolare la lingua?

Ora che sappiamo perché dovremmo rispolverare le nostre lingue, esattamente come lo facciamo? Beh, ci sono alcuni modi per pulire i batteri fuori la lingua

Spazzolino -. Stick fuori la lingua, per quanto è possibile e spazzolare nel lontano come si può stare. Si può mettere il dentifricio sullo spazzolino o immergerlo in collutorio se lo desideri, ma non è necessario

Raschietto -. Un raschietto è generalmente in plastica, con un bordo liscio. Quando si utilizza quello che si può effettivamente vedere i batteri si staccano. L'unico svantaggio è che non scendere nelle scanalature nella vostra lingua come le setole di uno spazzolino da denti

Cleaner -. Questo strumento è simile nella forma a un raschietto, ma ha setole di gomma al fine per arrivare nelle scanalature sulla superficie

Floss -. Questo potrebbe essere l'opzione meno efficace, ma che avrebbe funzionato, se siete in un pizzico. Avvolgere il filo attorno a ciascun dito indice e trascinarlo attraverso la lingua.

Come fai a sapere se hai ripulito la lingua abbastanza bene? Beh, basta dare un'occhiata. Il più delle volte si può dire se hai fatto alcun progresso, come si può vedere il biofilm che sta ricoprendo la lingua.

Insieme con i benefici che abbiamo elencato qui, ci sono altri vantaggi per spazzolare la lingua , migliorando anche la capacità di gusto. Informazioni relative a questi, check out "5 motivi per raschiare la lingua di tutti i giorni." Se si tenta di queste tecniche e continuano ad avere l'alito cattivo, controlla i nostri cause post del blog e di trattamento per alito cattivo per indagare altre possibili cause.

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