Avere una buona igiene è molto importante nella vita. Esso mostra il rispetto non solo per gli altri ma anche per voi. Un settore di igiene fisica che spesso viene trascurato coinvolge la nostra bocca. Gli operatori sanitari hanno da tempo riconosciuto l'alito cattivo (alitosi) come un potenziale indicatore di cattiva salute. Essa colpisce l'80 per cento della popolazione del mondo in una sola volta o in un altro. Può causare depressione, frustrazione e imbarazzo. Si può anche danneggiare la nostra carriera. Ad esempio, un dentista di nome Ana Christina Kolbe dichiarato nella rivista economica brasiliana Exame, "Non è esagerato dire che l'alito cattivo danneggia molte carriere." Inoltre, un reclutatore lavoro esecutivo di nome Leandro Cerdeira ha detto: "Nei casi più gravi le persone a perdere un posto di lavoro dopo l'altro senza mai capire qual è il vero problema." Quindi questo problema, se lasciato incontrollato, può avere un effetto drammatico sulla nostra vita.
Quali sono le cause alito cattivo? Con l'aiuto della tecnologia moderna, gli scienziati hanno imparato molto circa il nostro respiro. Ad esempio, secondo la rivista Scientific American, "ricercatori hanno isolato quasi 400 composti organici volatili respiro umano normale". Non tutti questi composti producono odori sgradevoli, però. I principali colpevoli di alito cattivo sono idrogeno solforato e mercaptano metilico. Questi gas danno il respiro un odore molto simile a l'odore di una puzzola.
La bocca umana ospita inoltre più di 300 specie di batteri. Si nutrono di particelle di cibo, le cellule morte, e altre materie presenti nella bocca. L'attività di questi batteri, a sua volta, produce gas maleodoranti; simile alla decomposizione dei rifiuti. Quindi, in sostanza, l'alito cattivo avviene per mezzo di questa materia organica in decomposizione.
Ci sono le condizioni fisiche come eruttazione eccessiva, diabete, insufficienza renale, malattie del fegato, le mestruazioni, e alcuni tipi di cancro, per citarne solo alcuni, che può causare l'alito cattivo. Quindi non possiamo avere il controllo si desidera avere nella lotta contro questo problema.
Come si può prevenire l'alito cattivo? Non può semplicemente essere corretto con le gomme da masticare o succhiare un menta; tanto più è necessario. Ricordate, l'alito cattivo coinvolge batteri quindi se abbiamo piccole porzioni di cibo nella nostra bocca ci sarà una scorta infinita di cibo per loro di continuare a vivere. Dobbiamo ridurre le particelle di cibo e placca presi tra i denti che ridurranno in modo efficace la popolazione di batteri
Un passo che è vitale nel fare questo è di usare il filo interdentale regolarmente.; almeno una volta al giorno. Avete mai notato che dopo pochi giorni senza filo interdentale quanto si accumulano che c'è tra i denti? Un altro passo necessario è lavarsi i denti dopo ogni pasto e prima di coricarsi. collutori commerciali possono aiutare pure, ma gli studi hanno dimostrato che non dobbiamo contare su di loro per combattere l'alito cattivo. Alcuni di questi collutori possono ridurre la placca, ma solo del 28 per cento; in modo più è assolutamente necessario.
I dentisti raccomandano anche regolare spazzolatura della superficie superiore della lingua con uno spazzolino a setole morbide come rimedio per l'alito cattivo. Alcuni esperti consigliano anche utilizzando un raschietto lingua. È interessante notare che, nel paese di India, le persone hanno utilizzato raschietti lingua per le generazioni come un modo per sbarazzarsi di alito cattivo.
L'alito cattivo influenzerà ognuno di noi ad un certo punto nella nostra vita. Speriamo che sarete in grado di mantenere l'alito fresco mediante l'attuazione di questi punti. Se facciamo quello che possiamo per conservare una buona igiene orale ora, non solo stare bene con noi stessi ma altri sentiremo buona di avere intorno a noi pure.