alitosi, o alito cattivo, è un problema molto comune che colpisce molte persone. Gli studi dimostrano che da qualche parte tra il 35-45% degli americani soffre di alitosi. Tuttavia, solo circa il 20% di questi casi ...
© Dreamstime.com cause e trattamento per l'alito cattivo
alitosi, o alito cattivo, è un problema molto comune che colpisce molte persone. Gli studi dimostrano che da qualche parte tra il 35-45% degli americani soffre di alitosi. Tuttavia, solo circa il 20% di questi casi sono causati da scarsa igiene orale. Quali sono altre cause di alito cattivo, e come si può evitare che
Alimentazione:? Alcuni alimenti sono più inclini a causare l'alito cattivo. Naturalmente, aglio e cipolle hanno la reputazione di questo. Qualsiasi cibo può effettivamente causare l'alito cattivo. L'alitosi è causata in parte da particelle di cibo bloccati nei denti. Se non vengono rimossi rapidamente, il cibo inizierà a marcire e l'odore dalle particelle di cibo rilasciate in bocca. Altri alimenti che causano l'alito cattivo includono:
bocca asciutta: secchezza delle fauci è una mancanza di saliva in bocca. La saliva aiuta a combattere l'odore perché funziona per uccidere i batteri e risciacquare le particelle di cibo bloccato tra i denti. Le cause della secchezza delle fauci possono includere farmaci certo, allergie /malattia, o dormire con la bocca aperta
Dieta:. Purtroppo, la dieta può causare l'alito cattivo. Quando il corpo analizza il grasso, sostanze chimiche vengono rilasciate che possono dare il respiro un odore sgradevole.
Per fortuna, ci sono molte cose che potete fare per prevenire /curare l'alito cattivo, non importa la causa
spazzolino e filo interdentale. il primo passo preventivo è ovvio: prendersi cura dei vostri denti! Con spazzolino e filo interdentale tutti i giorni, di rimuovere eventuali particelle di cibo in bocca che possono portare a alito cattivo. Inoltre, il sapore di menta-fresco del dentifricio non solo elimina l'alito cattivo, ma lo sostituisce con un gradevole profumo. Inoltre, utilizzando un collutorio o altro risciacquo dopo la spazzolatura può ulteriormente aiutare a prevenire l'alito cattivo
spazzolare la lingua:. La maggior parte delle persone si rendono conto dell'importanza di lavarsi i denti, ma trascurare l'importanza di lavarsi la lingua. La lingua attira tanto i batteri come i denti, e può contribuire a alitosi. Spazzolare la lingua con i denti per la migliore prevenzione
masticare gomme:. Gum senza zucchero è un ottimo modo per rinfrescarsi il respiro. La superficie adesiva aiuta a rimuovere la placca e batteri senza aggiungere altro zucchero nel processo. Minty gomma può aggiungere un profumo di menta fresca per il respiro. Inoltre, la gomma che contiene ulteriori xilitolo aiuta a prevenire la crescita batterica nella bocca
Mangia colazione:. La prima colazione mangiare può aiutare a prevenire l'alito cattivo. "Morning respiro" è a volte associata con la fame, in modo da essere sicuri di mangiare ogni mattina! frutti duri, come mele, possono garantire ulteriormente buon respiro, in quanto aiutano a rimuovere la placca. Basta essere sicuri di stare lontano dai cibi che causano alitosi sopra elencati
rimanere idratati. Prevenire la secchezza della bocca da bere molta acqua. Inoltre, l'acqua può aiutare a sciacquare la bocca e rimuovere eventuali particelle di cibo.
Per ulteriori informazioni su alitosi e suggerimenti su come trattarla, controllare la nostra intervista con esperti cattivo alito Dr. Katz!