Bad o l'alitosi è una condizione che quasi tutti soffre di tanto in tanto. Fortunatamente per la maggior parte delle persone la sua solo per un breve periodo di tempo. Molte volte è dura solo fino a quando non lavarsi i denti, usare collutorio, masticare una gomma o mangiare un mentina. Per altri si tratta di un problema in corso che proprio non riesco a curare. Le informazioni qui aiuterà molte di quelle persone a trovare una cura permanente per il loro alito cattivo utilizzo per lo più i cambiamenti dello stile di vita e dieta con trattamenti naturali.
Ci sono due tipi principali di alito cattivo.
Il primo si chiama transitorio alito cattivo o alitosi ed è una condizione temporanea causata dal cibo che si mangia (aglio o cipolla, per esempio, il fumo, la secchezza della bocca o non praticare una buona igiene orale. Stefano Z. Wolner , un dentista in uno studio privato a New York dice che una lingua pulita andrà un modo lungo verso allontanare l'alito cattivo. alito cattivo di solito transitoria può essere curata abbastanza rapidamente per lavarsi i denti, gomme da masticare, utilizzando un lavaggio bocca, mangiare prezzemolo , gargarismi con acqua salata e una serie di altri metodi.
il secondo tipo è l'alitosi cronica o alito cattivo, che è peggio di alito cattivo transitoria ed è stato stimato per interessare fino al 25% della popolazione. questa condizione grave è principalmente causata da batteri orali in eccesso con la principale causa di alitosi cronica essere i batteri Streptococcus mutans. Un'altra causa di alito cattivo cronico potrebbe essere cavità tra i denti o anche parodontite, dice Wolner.
Sebbene la maggior parte l'alito cattivo è causata da batteri in bocca a volte il suo causata da qualche tipo di malattia nel vostro corpo e anche alcuni dei farmaci che si assumono sarà anche causare l'alito cattivo. . Problemi di alito cattivo Per fortuna la maggior parte possono essere curate cambia la vita o la dieta
Alcune cause comuni di alito cattivo sono: alimenti come aglio, cipolle o carne, troppo caffè o alcool, fumo, alcuni farmaci , non bere abbastanza acqua, denti guasti, troppe proteine o grassi nella dieta, batteri sulla parte posteriore della lingua, bretelle o protesi, ecc
suggerimenti per curare il respiro o alito cattivo cattivo
1. Smettere di bere alcolici o tagliare indietro su di esso, come si asciuga la bocca. Bere acqua con le bevande alcoliche.
2. Smettere di fumare o che utilizzano prodotti del tabacco o almeno ridurre l'uso.
3. Bere molta acqua per idratare la bocca così come il corpo.
4. Pensate di passare al tè da caffè. Ci sono una serie di motivi per bere il tè verde e il respiro dolce sembra essere uno di loro.
5. Non più l'esercizio e il taglio di calorie per perdere peso, invece di utilizzare ad alto contenuto proteico /carboidrati a basso diete.
6. Ridurre il zucchero come i batteri si nutre di esso e ti anche per diminuire le probabilità di carie.
7. Lavarsi i denti almeno due volte al giorno con il filo interdentale.
8. Masticare gomma senza zucchero (soprattutto il sapore di cannella) per stimolare la saliva.
9. Pulire la lingua e l'interno della bocca con uno spazzolino morbido imbevuto di lavare la bocca.
10. Mangiare più frutta e verdura e meno carne.
11. Mangiare un guava. Uno che è ancora verde è di solito consigliata ma un maturo è anche utile.
12. Lavarsi i denti e la lingua con bicarbonato di sodio.
13. Utilizzare un pick acqua per pulire i denti.
14. Utilizzare il perossido di idrogeno come lavare la bocca. Fare attenzione a non ingerire.
15. Bere succhi di frutta o di ortaggi soprattutto succhi di pomodoro e ananas.
16. Chew prezzemolo dopo i pasti soprattutto quando si va fuori a mangiare alcuni di solito è usato per guarnire
17. Fare dei gargarismi con acqua salata.
18. Se non è possibile lavarsi i denti dopo un pasto almeno swish po 'd'acqua in giro in bocca.
19. La vostra dieta a basso contenuto di carboidrati può anche essere un fattore nel vostro alito cattivo. Una fetta di pane può aiutare.
20. Masticare chiodi di garofano, cannella o spezie simili. li ebollizione farà anche un buon collutorio.
Questi 20 suggerimenti sono solo quelli che conosco circa e ho usato, da parte di persone con cui ho parlato e quello che ho letto circa. Chiedi agli altri ciò che usano e vi senza dubbio arriva con molto di più di loro.
Se provare tutti i suggerimenti di cui sopra e si ha ancora l'alito cattivo o alitosi si potrebbe desiderare di vedere il vostro dentista o medico di famiglia per vedere se qualcosa di più serio sta causando il problema. Prima di andare dal medico si potrebbe desiderare di avere un secondo parere perché "Una grande percentuale di persone che pensano di essere dei paria sociali con l'alito terribile non hanno alito cattivo a tutti", dice Wolner.
