For molte persone che soffrono di problemi di alito lo stigma è così debilitante che avrebbero preferito chiudersi fuori dal resto del mondo rispetto a nudo le conseguenze psicologiche di parlare faccia a faccia con chiunque a causa del loro problema respiro. Se siete uno di questi individui, allora avete bisogno di leggere questo articolo parola per parola. Ci sono buone notizie. Curare l'alito cattivo può essere fatto a buon mercato e di essere ancora veloce ed efficace.
Quindi, qual è il primo passo per curare problema respiro? La risposta è quello di concentrarsi sulla lingua.
Sì, è vero, la lingua. Ora tenere a mente che avrete anche bisogno di mantenere un adeguato regime di igiene orale con i denti, gengive, e ai lati della bocca. Ma dal momento che la lingua è la fonte della maggior parte dei problemi di alito, questo è dove è necessario iniziare.
Breve, esaminiamo cosa accade dentro la bocca quando si mangia. Circa il 90% del problema respiro è causata da batteri anaerobici. Questo batterio è in qualche modo interessante perché aiuta ad abbattere le proteine e gli zuccheri in bocca, ma crea anche composti sulfurei volatili che odore terribile e sono la vera causa del problema respiro. Questi composti tendono a prendere la residenza nella parte posteriore della lingua, sia sulla parte superiore e appena sotto la superficie, dove è buio, caldo, e, a volte, a secco. Utilizzo di uno spazzolino per pulire la lingua si limiterà a diffondere i batteri intorno. Questo è quando un raschietto lingua è molto utile.
Un raschietto lingua è uno strumento di igiene orale progettato per pulire i batteri che ha costruito sulla lingua insieme a eventuali residui di cibo, funghi, e morti cellule
Assicurati di seguire questi 5 passi per ottenere l'uso più efficace dalla vostra lingua raschietto per curare l'alito cattivo:.
1. Lavarsi i denti accuratamente compresa l'area dietro i denti per ridurre la possibilità di batteri diffusione dai denti a linguetta.
2. Scegli il tuo raschietto lingua in base alle dimensioni della vostra lingua e la bocca.
3. Raggiungere il più indietro possibile in bocca poi delicatamente ma con fermezza raschiare da dietro in avanti.
4. Assicurarsi di risciacquare fuori la lingua raschietto a fondo. Utilizzare il raschietto lingua almeno due volte al giorno.
5. Sciacquare la bocca con acqua e bicarbonato di sodio calda. Il bicarbonato di sodio è eccellente per neutralizzare eventuali residui di batteri.
Ora, visualizzare te stesso avendo una conversazione con qualcuno faccia a faccia senza preoccuparsi il fiato perché sono stati in grado di fare il primo passo. si ricorda che questo è stato il primo passo di una serie di passaggi che si sta per prendere al fine di avere l'alito fresco e pulito per tutta la vita.
