Fixing alito cattivo dipende da ciò che è la causa. In 80 a 90 percento dei casi, è causa di qualcosa in bocca. Il più delle volte, l'alito cattivo è il risultato di niente di più grave di una bocca sporca. La placca, la pellicola quasi invisibile di batteri che è costantemente formando in bocca, è spesso responsabile. Un'altra possibile fonte di puzza può essere in decomposizione cibo che è intrappolato tra i denti. Nella maggior parte dei casi, l'alito cattivo non è grave, ma può portare a imbarazzo significativo e coscienza di sé. In rari casi, l'alitosi può essere un segno di un problema più serio. Pertanto, se avete provato tutti i nostri rimedi alito cattivo, senza alcun successo, è meglio consultare il medico o il dentista per assicurarsi che non ci sia una causa più grave.
Naturalmente, ciò che si mangia può contribuire a alito cattivo, troppo. Le forti odori di cibi come aglio, cipolle, e l'alcol vengono effettuate attraverso il flusso sanguigno e espirata dai polmoni. Un altro grande perdente quando si tratta di trasformare il respiro aspro, e danneggiare la vostra salute, è il tabacco.
Capire la causa di alito cattivo è il primo passo, ovviamente, a fare qualcosa al riguardo, ma qui sono alcuni rimedi domestici per mantenere il respiro più fresco possibile.
1. Bere tè. La ricerca preliminare suggerisce che i composti in entrambi i tè chiamato polifenoli verde e nero possono fermare la crescita dei batteri responsabili per l'alito cattivo. I polifenoli possono impedire batteri esistenti di produrre composti maleodoranti come il solfuro di idrogeno. Sia il tè verde e nero hanno polifenoli.
2. alito cattivo è spesso semplicemente il risultato di una bocca secca. Se questo è il caso, semplicemente mangiando un agrume che è ad alto contenuto di acido citrico (come un arancio, limone, pompelmo) può contribuire a migliorare in modo significativo il fiato. L'acido in tali frutti stimola la saliva, che aiuta a sopprimere alcuni dei batteri che causano odori. Allo stesso tempo, il sapore piccante di tali frutti lascia la bocca odore fresco.
3. Spazzolare accuratamente almeno due volte al giorno, e il filo interdentale tutti i giorni. Il cibo e batteri intrappolati tra i denti e alla linea di gomma possono essere rimossi solo con il filo; se è lasciato indugiare, non sta andando a buon odore. La malattia parodontale può causare l'alito cattivo cronico.
4. Chew su alcuni prezzemolo fresco o erba medica, soprattutto dopo aver mangiato aglio, cipolle, o pesce. La clorofilla in questi due impianti uccide i batteri offensivi nella cavità orale.
5. Bere molta acqua. L'acqua vampate le tossine nel vostro corpo che continuano a venire attraverso i pori, naso e bocca. In cima a quello, solo acqua mantiene i tessuti della bocca umida in modo che non si dispone di secchezza delle fauci. Questo è uno dei migliori curare l'alito cattivo.
6. Il bicarbonato di sodio è un fantastico rimedio per l'alito cattivo, in quanto cambia il livello (acidità) pH in bocca, che si traduce in un ambiente meno accogliente per i batteri che causano cattivi odori. Basta aggiungere un po 'di bicarbonato di sodio sul vostro spazzolino da denti, lavarsi con essa, e poi sciacquare con acqua. Un'altra opzione è quella di acquistare dentifrici che contengono già una piccola quantità di bicarbonato di sodio.
7. Ottenere aiutare la gestione dello stress. Molte persone hanno l'alito cattivo che non ha una causa chiaramente identificabile. Un piccolo studio preliminare ha rilevato che in sani giovani con una buona igiene orale e la salute generale, lo stress aumenta la produzione di composti volatili solforati in bocca.
