Alitosi, per dare alito cattivo il suo nome medico, colpisce quasi tutti noi, con la ricerca suggerisce che il 98 per cento di noi soffrono da esso in qualche momento della nostra vita. L'alito cattivo può prendere una stretta di persone di stima, anche la loro intera vita, e li costringono a vivere un riparo, esistenza cauta. Avere l'alito cattivo può rendere il malato andare tutti fuori, tutto il giorno, tutti i giorni per proteggersi dal male o vergogna. Ci sono una serie di cose che possono contribuire a alito cattivo, tecnicamente noto come alitosi. Fortunatamente, ci sono soluzioni piuttosto semplici per la maggior parte di loro.
1. Gargarismi con acqua salata dopo il pasto vi aiuterà a sbarazzarsi dei residui di cibo e bevande bloccati sulle tonsille e nella parte posteriore della gola. Questo metodo è un rimedio efficace per fermare l'alito cattivo.
2. Tutti sanno che alcuni alimenti sono suscettibili di causare l'alito cattivo. Aglio e cipolle sono probabilmente i criminali più noti. E 'facile trattare con l'alito cattivo causato da alcuni alimenti. Basta non mangiarli! Oppure, se lo fai
indulgere, lavarsi i denti o pop una zecca respiro dopo. Problema risolto.
3. Lavarsi i denti. Spazzolare l'esterno, l'interno, la parte anteriore, la parte posteriore, superiore e inferiore dei denti accuratamente. Pennello non meno di 5 minuti. Assicurati di pennello in una circolare al movimento ovale. Spazzolare almeno due volte al giorno.
4. La mattina quando ti lavi i denti, anche spazzolare delicatamente la lingua. Ciò raschiare via tutti i batteri e avrà l'effetto di rinfrescare il respiro così come sia il gusto e l'odore della bocca. raschietti lingua sono disponibili presso la maggior parte delle farmacie, ma, in alternativa, è possibile utilizzare uno spazzolino da denti, immerso nel collutorio per pulire la lingua.
5. Evitare di mangiare caramelle e gomme come i batteri nella parte posteriore della gola si nutre di questi alimenti zuccherati per emettere l'alito cattivo. Un altro buon rimedio a casa per sbarazzarsi di alitosi è quello di mangiare lo yogurt nella vostra dieta quotidiana. Aiuta a combattere la crescita batterica in bocca. Questo è uno dei migliori curare l'alito cattivo.
6. Filo interdentale regolarmente anche per eliminare i batteri che si nascondono tra i denti. Ora fanno queste cose meravigliose chiamate "picconi filo interdentale", che sono dispositivi di plastica con filo interdentale tesa tra due scelte. Non è necessario fare confusione con lunghe stringhe di filo avvolto intorno le dita più.
7. Sciacquare bene con acqua ossigenata. Si dovrebbe prendere il 3% di perossido di idrogeno e mescolare con acqua 50/50. Ora prendete un mouthfull (evitare di deglutizione), solidi e liquidi intorno alla bocca per 30 secondi.
8. Qualsiasi situazione che porta a una riduzione del flusso di saliva è incline a causare l'alito cattivo. Il nostro ambiente moderno con auto con aria condizionata, luoghi di lavoro ed edifici pubblici ci rende inclini alla disidratazione dovuta alla maggiore evaporazione. Questo porta ad una riduzione del flusso saliva e saliva più concentrata, così esso? S importante aumentare l'assunzione di liquidi per compensare la disidratazione. Alcuni farmaci, ad es antidepressivi triciclici, ridurre il flusso di saliva e rendere l'alito cattivo più probabile.
