Halitosis, o alito cattivo è una cosa grave problema di salute che dovrebbe essere preso sul serio. Alitosi è dovuta a batteri nella bocca abbattere le proteine di zolfo composti volatili quell'odore. L'alito cattivo può essere una condizione imbarazzante a soffrire. Tuttavia, ci sono diversi semplici passi che chiunque può prendere per evitare l'alito cattivo.
1. Mangiare yogurt per 6 settimane può addolcire il respiro perché riduce i livelli di composti offensive prodotte dai batteri nella bocca del 80%.
2. Lo zucchero è cibo per i batteri, ma è l'amido che è il colpevole causando zucchero per rimanere in contatto con i denti e le gengive. Se non potete evitare lo zucchero del tutto, almeno evitare i cibi che combinano lo zucchero e la farina.
3. Controllare l'alito cattivo è da masticare senza zucchero cannella gomma. Gli studi dimostrano che chewing gum alla cannella al gusto in grado di controllare l'alito cattivo. C'è un ingrediente che si trova solo in cannella gum al gusto che diminuisce i batteri in bocca. La gomma cannella deve essere senza zucchero però, come le gomme a base di zucchero sono un male per i vostri denti.
4. Dopo aver mangiato, minuscole particelle di cibo rimangono sulla lingua, e con il tempo, si sviluppano i batteri e cominciano a decadere, provocando l'alito cattivo. Insieme a lavarsi regolarmente i denti, spazzolatura e raschiatura la lingua al mattino e prima di coricarsi può aiutare a eliminare il problema. Lavarsi i denti ogni giorno e dopo i pasti principali, oltre al filo interdentale tutti i giorni e risciacquo contribuirà a mantenere i denti sani e gengive privo di accumulo di batteri e placca, riducendo al minimo in modo significativo l'alitosi.
5. Lavare la lingua con bicarbonato di sodio sciolto in acqua tiepida per ridurre l'acidità in bocca, facendo un ambiente meno-friendly per i batteri di crescere. Questo è uno dei migliori curare l'alito cattivo.
6. Tè nero, verde e bianco, così come tè rosso o rooibos, ubriaco fino a 4 volte al giorno, tutti forniscono tannini. Questi composti naturali abbronzano il rivestimento della bocca e della lingua in modo che non si crepa e fessura e danno batteri un luogo per crescere. condizioni comuni che si traducono in alito cattivo, come Sj? sindrome Grens, superando l'influenza o un trattamento per la vescica irritabile o morbo di Parkinson, rispondono bene a bere il tè.
7. L'alito cattivo è quello di bere più acqua. L'acqua inibisce l'accumulo di batteri in bocca che causa l'alito cattivo. Bere più acqua e si abbasserà la quantità di questo batterio.
8. Efficace come uno spazzolino da denti può essere, a volte semplicemente non posso ottenere la vostra intera bocca pulita come potrebbe essere. Filo interdentale, o utilizzando un pick acqua può raggiungere in quei luoghi stretti sotto le gengive e tra i denti dove le particelle di cibo raccolgono e decadimento.
9. Molibdeno attiva la solfito ossidasi, che è importante per tutto il corpo, ma una causa di alitosi. L'alitosi è un problema più comunemente riconosciuto nei paesi in cui la dieta contiene elevate quantità di molibdeno. È possibile ottenere troppo molibdeno se la vostra dieta è ricca di prodotti a base di fegato.
