Ti è stato detto che hai l'alito cattivo? Ci sono una serie di cause di alito cattivo, primo fra i quali essendo batteri nella bocca, stomaco e disturbi intestinali, lentezza intestinale, infezioni del seno o della gola, e il tabacco e alcol. I cibi consumati sono anche una potenziale causa di alitosi. Alcuni alimenti, come l'aglio, cipolle e alcune spezie sono spesso citati come causa per l'alito cattivo di una persona. Entrambi i vegetariani e quelli che mangiano grandi quantità di carne possono sviluppare alito cattivo a causa, in parte, per il processo digestivo. Qui ci sono alcuni trattamenti alternativi che si può provare a prendersi cura dei vostri problemi di alito cattivo.
1. Anche se collutori risolverà alcuni dei problemi immediati, è necessario ottenere alla radice della causa. Collutori, in generale, sono solo una maschera temporanea per il problema, ed i loro effetti durano solo mezz'ora o giù di lì. Gargarismi con un collutorio antisettico. Prova a trovare un colluttorio che ha come po 'di alcool possibile.
2. -Clean La lingua, anche. I batteri lasciati sulla lingua possono contribuire a respirare meno-che-fresco. Assicurati di spazzolare la lingua dopo aver lavato i denti.
3. Si può fare un gargarismo naturale che vi libererà di alito cattivo prendendo 3 parti di foglie di menta fresca a 2 parti di acqua. È quindi macinare questa miscela in un frullatore fino ad ottenere un liquido denso. Gargarismi una tazza di questa miscela ogni giorno per una settimana intera.
4. Guarda il tuo consumo di alimenti come l'alcol, il caffè (sia caffeina e decaffeinato), proteine dense (come quelli trovati in latticini e prodotti di carne), aglio e cipolle, e gli zuccheri. Questi sono tutti delinquenti cattivo alito.
5. A bocca asciutta può causare rapidamente l'alito cattivo. Sali-va aiuta a pulire la bocca; ha un'azione antibatterica naturale e lava via particelle di cibo. Quella mattina respiro terribile è il risultato di una riduzione del flusso di saliva durante la notte.
6. Un altro passo da compiere è quello di migliorare il vostro sistema digestivo intero. Cambiando la digestione si può ben eliminare la causa del vostro alito cattivo. Una dieta ricca di fibre sottolineando cereali integrali e frutta e verdura è fondamentale per la digestione ottimale. Stare lontano da cibi ad alto contenuto di grassi. Mangiare yogurt o acidophilus aiuterà a bilanciare il vostro stomaco con l'aggiunta di batteri benefici che miglioreranno la digestione. Questo è uno dei migliori curare l'alito cattivo.
7. Tenere un registro regolare delle vostre abitudini alimentari e farmaci, in quanto questi possono causare l'alito cattivo. Condividi il registro con il vostro dentista. Provare a usare un collutorio al fluoro con ingredienti antisettici ed un piacevole sapore di menta. Questo aiuta a proteggere i denti, e le maschere di sapore problemi di odore.
8. Finocchio Il finocchio è un'altra erba utile e può essere utilizzato in diversi modi. Lentamente masticare le foglie e consentire la saliva per costruire in bocca. Oppure, mescolare il contenuto di una capsula di finocchio con bicarbonato di sodio, fare in una pasta, e lavarsi i denti, gengive e lingua con esso. L'estratto fluido di finocchio può essere strofinato sulle gengive e la lingua.
