alito cattivo cronico è cosa da ridere. Se lo avete avete forse provato imbarazzo a causa di esso e questo è così inutile. alito cattivo cronica è di solito la conseguenza di problemi fisiologici più di scarsa igiene orale. Ecco alcuni consigli per mantenere il respiro bello e fresco.
1. Spennellare dopo aver mangiato alimenti come latte, formaggio e pesce. La ripartizione di proteine nella bocca contribuisce ad alito cattivo.
2. La maggior parte dei dentisti consigliano di lavarsi i denti almeno tre volte al giorno, e il filo interdentale almeno due volte al giorno. Seguendo questi semplici passi, è stato forse risolto quasi la metà del dilemma di tentare di capire come risolvere l'alito cattivo. Prova ad aggiungere un gargarismo giorno o due con un marchio affidabile di collutorio al vostro regime igiene orale.
3. Se non si dispone di una gomma a portata di mano per allentare qualsiasi proteina incastrato tra i denti, provare a masticare qualsiasi frutta ricca di fibre o vegetale, come pere, carote o sedano. La texture ruvida del cibo può contribuire ad allentare il cibo, mentre la saliva aiuterà lavare via.
4. Mentre alcune spezie come il pepe possono rendere la vostra bocca calda (e per alcuni, odore sgradevole), alcuni come chiodi di garofano in realtà hanno un effetto antisettico sulla bocca e sono un buon rimedio per l'alito cattivo. Si può masticare su chiodi di garofano o macinare e prepararli come tè.
5. Utilizzare un cucchiaio di plastica per togliere residui bianchi sulla tongue-- questo è spesso il colpevole. O acquistare un raschietto lingua in una farmacia.
6. Mangiare yogurt bianco due volte al giorno può effettivamente aiutare durevolmente inferiore la quantità di idrogeno solforato in bocca, gli studi hanno dimostrato. Frutti come frutti di bosco e meloni sono anche grandi. Basta stare lontano da limoni e altri ricchi di acido. Questo è uno dei migliori curare l'alito cattivo.
7. I semi normalmente usati come condimenti come finocchio e anice semi sono buoni dolcificanti respiro. Anice, in particolare, ha proprietà curative e uccide i batteri che causano cattivi odori. Dal momento che questi semi sono asciutti e possono mantenere per un bel po 'di tempo, sono comodo da portare in giro con voi. Basta masticare su di loro dopo un pasto.
8. Inumidire la bocca A bocca asciutta può causare rapidamente l'alito cattivo. La saliva è un antibatterico naturale e aiuta a pulire la bocca. Quella mattina respiro terribile è il risultato di una riduzione del flusso di saliva durante la notte. Chewing gum senza zucchero per tutto il giorno contribuirà a mantenere la bocca umida in quanto incoraggia la produzione di saliva.
9. Evitare troppa caffeina Bere un sacco di tè e caffè in particolare si asciuga la bocca e rallentare la produzione di saliva, così Limitare il tè e l'assunzione di caffè per tutta la giornata. bere Invece tisane o acqua con il limone - rinfrescare l'alito naturale
10.. Si può rubare una spruzzata di sale dal tavolo? Mescolare una soluzione di acqua salata calda e swish in bocca per circa 30 secondi. Ancora meglio, gargarismi l'acqua nella parte posteriore della gola e uccidere la puzza più a lungo.
