Most del tempo, la principale causa di alito cattivo esce dalla bocca. Questo è probabile che accada quando si è affetti da malattia di gomma o la bocca non è stato correttamente pulito o se ci sono spazi in bocca che i batteri trappola. Altre possibili cause di alito cattivo includono le infezioni del seno o delle vie respiratorie, problemi gastrointestinali, o tonsille. Alito cattivo è un problema imbarazzante; si sta interferendo con il vostro successo sociale o professionale. La buona notizia è che l'alito cattivo può spesso essere evitato con alcuni semplici passaggi.
1. La lingua è un altro grande fonte di odore di bocca. Sul retro della vostra lingua, i batteri possono vivere per un lungo periodo di tempo senza essere seriamente disturbati. Per eliminare questa fonte di alito cattivo, raschiare la lingua delicatamente con una spatola o un altro dispositivo progettato per questo scopo. Di solito, è necessario fare questo due volte al giorno. Fare attenzione a non premere troppo forte e ferire la lingua, ed evitare di spazzolini da denti, perché possono farvi gag.
2. I prodotti di scarto batteriche che causano l'alito cattivo si creano quando i batteri anaerobi orali digerire le proteine. Dopo si mangia un pasto o uno spuntino, in particolare uno che è ad alto contenuto proteico, assicurarsi che si pulisce la bocca prontamente e accuratamente. Ciò minimizzerà sia la durata e la quantità di cibo che è disponibile per i batteri offendere.
3. La sua ampiamente noto che avocado hanno un alto contenuto calorico e un basso livello di colesterolo. Un avocado fornirà la pelle con vitamine essenziali, smettere di colpi, e trattare l'aterosclerosi e psoriasi. Sarete in grado di migliorare la vostra digestione con l'aggiunta di molti avocado al vostro regime nutrizionale perché possono pulire il vostro intestino. E dal momento che può causare indigestione alitosi mangiare un sacco di avocado può essere una cura efficace alitosi. Se si mangia crudi, si otterrà il maggior numero di vantaggi per la salute da loro.
4. Evitare il cibo che è noto per rendere il vostro odore respiro come spazzatura. Esempi sono alimenti come aglio, cipolla, zucchero, latticini e carne, alcol e caffè. In linea con l'alcol, la scelta di un lavaggio di bocca, fare in modo che, per quanto possibile, essa non ha alcun contenuto di alcol.
5. Bere molta acqua durante il giorno può aiutare a minimizzare i problemi di una persona con l'alito cattivo (alitosi) questo può essere una considerazione particolarmente importante per quelle persone che soffrono di xerostomia (cronicamente bocche asciutte). Se vi permettete di diventare disidratati, il corpo tenterà di conservare l'umidità, riducendo la produzione di saliva. La saliva ha un effetto di pulizia e diluitivo sui batteri e prodotti di scarto batterici che causano l'alito cattivo. Una riduzione della quantità di saliva in bocca renderà più probabile che si verifichino problemi di respiro. Questo è uno dei migliori curare l'alito cattivo.
6. Masticare può aiutare a curare l'alito cattivo. Se si sceglie la gomma senza zucchero, semi di finocchio, o prezzemolo fresco, l'azione di masticazione si saliva avanti e fornisce un profumo piacevole che può aiutare a coprire i cattivi odori.
7. Uno dei rimedi alito cattivo che un sacco di persone hanno trovato efficace è la clorofilla chimica. Molte persone sono già consapevoli del fatto che la clorofilla è responsabile del colore verde trovato in un sacco di piante. Tuttavia, la maggior parte delle persone non sono consapevoli del fatto che la clorofilla può purificare il loro corpo e trattare i numerosi problemi connessi con la digestione e il tratto intestinale. Difficoltà con la digestione e il tratto intestinale causano l'alito cattivo, pertanto l'aggiunta di clorofilla per la vostra dieta può fare un buon lavoro di eliminarlo. Le proprietà di pulizia di clorofilla le consente di agire come un deodorante che vi fornirà respiro molto più fresco.
