mantenere i denti sani e sorriso Bella

Prendere sul serio la vostra salute orale è essenziale se si vuole prevenire la carie, mantenere il tuo sorriso guardando bello, e spendere meno tempo seduti dal dentista sedia. Per fortuna, prendendo solo pochi minuti al giorno di concentrarsi sulla salute orale è tutto ciò che serve.

pennello due volte al giorno

La spazzolatura è il modo più efficace per pulire i denti. Spazzolare almeno due volte al giorno, preferibilmente dopo i pasti, e quando lo fai pennello, trascorrere un po 'di tempo in ogni parte della bocca. Assicurarsi di utilizzare un dentifricio che ha fluoro in esso, e sostituire lo spazzolino da denti con uno nuovo ogni tre o quattro mesi.
Floss almeno una volta al giorno

Uso del filo interdentale aiuta a rimuovere il cibo bloccato da voi tra i denti ed è essenziale per la salute delle gengive. Utilizzare circa 18 pollici di filo interdentale, e avvolgerla intorno al dito medio in modo da poter tirare. Focus su un dente alla volta, e utilizzare un movimento sfregamento dolce piuttosto che una dura raschiare. Rilassatevi filo fresco da voi dita mentre si passa denti. Se si hanno difficoltà a utilizzare il normale filo interdentale, un pulitore interdentale può essere utilizzato anche per mantenere la salute orale.
Visitare un dentista ogni sei mesi

Anche se si spazzola e filo interdentale regolarmente, è importante vedere un dentista almeno due volte l'anno per ottenere una pulizia professionale e controllo. Si dovrebbe anche fare un appuntamento se si nota uno di questi sintomi:

Gengive che sono di colore rosso, gonfio, o l'offerta

Gengive che sanguinano quando si è flossing

Gengive che separano dalla base del dente

denti permanenti che stanno diventando
sciolto

le variazioni di allineamento dei denti

sensibilità improvvisa di
caldo o freddo

alito cattivo regolare o un sapore insolito in bocca
altri suggerimenti per la buona salute orale

spazzolatura, filo interdentale, e visitare un dentista sono gli elementi essenziali, ma ci sono altri passi che si può prendere - e gli errori comuni che si può evitare - a promuovere una migliore salute orale:

non usare stuzzicadenti in quanto possono danneggiare le gengive

Sciacquare la bocca con un collutorio antibatterico che contiene fluoro

Bere acqua fluoro

Limitare il consumo di bevande acide come la soda e succo di agrumi

utilizzare solo i denti per masticare

indossare un paradenti quando si gioca sport

Non fumare o usare tabacco senza fumo
sani denti e gengive iniziare con voi

e 'molto più facile fare salute orale una priorità, se anche si rendono una routine. Prendi l'abitudine di spazzolino e filo interdentale come parte del vostro mattina e sera il rituale, e resistere alla tentazione di saltare una notte. Essa contribuisce anche a prenotare entrambi gli appuntamenti annuali dentista, allo stesso tempo, o di chiedere il vostro dentista regolare per l'invio di una scheda di promemoria.

Con un po 'di sforzo e di pianificazione, è possibile in modo affidabile evitare molti dei problemi di denti e gengive più comuni. Se si è dovuto per un appuntamento, o avete bisogno di qualche consiglio professionale, contattare il team di The dente felice.

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