Having alito cattivo può essere doloroso. Le persone con l'alito cattivo hanno spesso bassa fiducia in se stessi e tendono a evitare di essere troppo vicino ad altre persone. E questo può influenzare male il proprio lavoro e le relazioni. Se si soffre di essa, non preoccupatevi più, ci sono una serie di modi per sbarazzarsi di esso.
Ci sono molti prodotti che sono pubblicizzati per sbarazzarsi di esso, tuttavia, la maggior parte di questi prodotti solo offrire correzioni temporanee. Colluttori, caramelle alla menta, menta e le gengive sono solo in grado di mascherare il cattivo odore. Può sparire per un paio d'ore o minuti, ma tornerà presto. Naturalmente, l'utilizzo di questi prodotti non sono male, ma ci sono altri modi per fare franca per sempre.
Pulire sempre la bocca a fondo. Di solito è causata dalla presenza di decomposizione particelle di cibo e batteri in bocca, e ci sono un numero di posti in cavità orale dove possono nascondersi. Spazzolatura non è sempre sufficiente, come alcune parti della vostra bocca non possono essere raggiunte con lo spazzolino da denti.
Per fare in modo che la tua bocca è completamente pulito, filo interdentale sempre. Si dovrebbe fare uso del filo interdentale una parte della vostra routine quotidiana. Pulizia della lingua aiuterà anche. Raschiare le particelle di cibo dalla superficie della lingua, è possibile utilizzare lo spazzolino da denti, un cucchiaio, o un detergente lingua. Pulizia del lato delle guance può anche aiutare a mantenere l'alito cattivo via.
Bere molta acqua per mantenere idratato. L'acqua fa un grande tutte quelle particelle di cibo colluttorio-lavaggio e batteri via. Inoltre, secchezza della bocca può portare ad essa. Hai mai notato quanto male il respiro è la mattina, al risveglio? Mantenere la bocca umida è un modo per evitare l'alito cattivo.
Una dieta a basso contenuto di carboidrati può portare anche ad un alito cattivo. Carboidrati è essenziale per il corpo per creare energia, se carboidrato-sources sono bassi, il corpo tende a rompere i grassi invece. E la ripartizione dei grassi porta alla formazione di chetoni-e chetoni non sono molto amichevole per il respiro. Se pensate che la vostra dieta è ciò che è la causa, si può sempre ottenere i carboidrati da fonti nutrienti come frutta-banane e mele sono grandi fonti di carboidrati.
Se nessuna di queste opere, è il momento di consultare il medico. Può anche essere causato da alcuni problemi di salute, come trimethylaminuria, pietre di tonsille, e il diabete. E non sarà in grado di sbarazzarsi di alito cattivo a meno che non si ottiene la condizione trattata.
