All di noi sono molto preoccupati per l'alito cattivo derivante dalla decomposizione del dente o per qualche altro motivo. Ma, richiede uno sforzo supplementare per superare questo problema una volta che viene accumulato. Quindi è meglio, o meglio molto importante prendere alcune cure di base dei vostri denti in modo da tenere lontano da queste lacune. Come tutti sappiamo 'prevenire è meglio che curare'.
Inoltre, è non solo l'alito cattivo, denti sani anche aggiungere al vostro luminoso e sorriso fiducioso. I denti sono le attività permanenti del nostro corpo e, quindi, dovrebbero essere presi particolare cura di.
Infatti, gli studi hanno dimostrato che i genitori dei bambini, che hanno denti da latte nella loro primo periodo di vita, sono inoltre invitati a prendersi cura di quei denti in quanto forniscono lo spazio per i denti permanenti e guidarli in posizione, assistere nello sviluppo di parola e di aggiungere ad un aspetto attraente. In breve, esso fornisce la base per i denti permanenti
Ecco alcuni consigli facili e semplici che vi aiuterà a proteggere i denti dagli attacchi dei batteri e quindi causano l'alito cattivo, in decomposizione, dente doloroso ecc ecc.:
1. Spazzolatura
- fanno un punto di spazzolare i denti almeno due volte al giorno; una volta al mattino e una volta prima di andare a letto
-. E 'ancora meglio se si può lavarsi dopo ogni pasto o uno spuntino
-. Assicurarsi che si cambia dente spazzolino ogni tre o quattro mesi
-. utilizzare sempre spazzole con setole morbide in modo che non danneggi le gengive mentre ci si lava
-. Un processo di spazzolatura ideale dovrebbe consistere due o tre minuti
-. Utilizzare tecnica di spazzolamento corretta mentre pulire i denti mettendo lo spazzolino da denti contro la linea di gomma a 45 gradi e ruotando il pennello in un lento movimento circolare
- Garantire che le setole del tuo spazzolino da denti raggiungere in tra gli spazi dei denti, ma non fanno male le gengive
-.. Utilizzare un dentifricio contenente fluoro
- Mentre lavarsi i denti, pulire la lingua al fine di prevenire la diffusione di batteri e mantenere l'alito fresco
-. Sciacquare la bocca a fondo una volta spazzolatura è completa e ogni volta, dopo aver avuto il cibo
.
2. Utilizzare un filo interdentale: Flossing pulisce le aree che sono più difficile per uno spazzolino da raggiungere. Si rimuove le particelle di cibo accumulati tra i denti. Filo interdentale due volte al giorno è preferibile.
3. L'uso della bocca lavaggi: collutori, come Listerine possiedono efficaci proprietà antisettiche. Uccidono la placca batterica noto per causare l'alito cattivo, carie, ecc Utilizzare un collutorio dopo la spazzolatura secondo le sue indicazioni.
4. Mangiare a destra: mantenere una dieta equilibrata, ma a ridurre il consumo di alimenti contenenti zuccheri o amidi. Gli alimenti zuccherati (caramelle, gomme) e alimenti ricchi di amido (patatine fritte, snack) svolgono un ruolo importante nel causare la carie.
5. Evitare tra abitudini alimentari: spuntini tra i pasti rende i denti a rischio di carie. L'azione batterica è più grande a pH acido. Il pH è più acida subito dopo i pasti e gradualmente riduce e arriva a un livello normale. Mangiare tra i pasti non consente il livello di acido a scendere sempre più azione batterica.
6. Evitare Cola e bevande energetiche: bevande Cola contengono acidi, come l'acido fosforico e acido citrico che hanno effetto dannoso su denti. Se si deve bere, non sorseggiare su di loro per un lungo periodo e non sciacquare la bocca dopo aver bevuto.
7. Smettere di fumare: le macchie fumo non solo i denti, ma danneggia anche le gengive, riducendo l'afflusso di sangue. Essa provoca anche i fumatori respiro.
8. Chewing Gum Zucchero libero: Chewing gum senza zucchero impedisce l'alito cattivo e combatte la carie lavando via l'acido placca con conseguente denti sani
9.. Visite regolari dal dentista: E 'essenziale per visitare il vostro dentista una volta ogni 3-6 mesi per diagnosticare eventuali problemi orali presto. La maggior parte dei problemi di salute orale non producono alcun sintomo fino a quando non hanno progredito ad una fase successiva.
10. Piercing orali: Piercing per via orale come lingua o labbra sono un no-no per una buona salute orale. piercing lingua può portare a reazioni allergiche, infezioni, danni nervosi per lingua e malattie gengivali.
