Dopo aver letto tutto su come avere un alito più fresco si potrebbe ora vuole sapere che cosa si può fare per assicurarsi che il respiro è il più fresco può essere in ogni momento. Non vi è alcun sostituto per parlare direttamente al vostro dentista per chiedere il loro aiuto con questo problema. Ci sono un sacco di cose che si possono fare a casa da soli per ottenere il processo avviato. Perché non provare alcuni di questi migliori consigli, come raccomandato dal dentista Edimburgo John Booth.
Partendo con l'ovvia .... beh dobbiamo davvero!
1. spazzolatura quotidiana + filo interdentale di tutti i denti a fondo.
2. Collutori - prendono consiglio al proprio team odontoiatrico da quello più appropriato
3. Regolari check up dentale - decadimento non trattata e malattie gengivali entrambe causano l'alitosi
4.. Bere molta acqua durante lo giorno- disidratazione può causare alitosi particolarmente dal calore sul posto di lavoro, stress o di posti di lavoro in cui devi parlare molto.
5. Ridurre il caffè e alcol, girare il radiatore verso il basso, se si deve parlare molto prendere sorsi regolari di acqua in mezzo e dire al vostro capo che è necessario fare meno lavoro sul tuo consiglio dentisti (bene il suo pena di provare in ogni caso).
6. Utilizzare un raschietto lingua una volta al giorno- è necessario andare davvero per i bit pelosi nella parte posteriore della lingua per essere efficace con questo.
7. Un Heath Robinson lingua raschietto si presenta sotto forma di un cucchiaio piegato basta assicurarsi che i colleghi di lavoro non vanno preparare il tè in un secondo momento! raschietti lingua (Yuk!) In alternativa specificamente progettati sono disponibili. Ricordate questo suggerimento è applicabile solo per adulti o bambini con la supervisione dei genitori diretta
8. Evitare di collutori a base di alcool e spray per rinfrescare l'alito, anche se fanno sentire la bocca fresca nel momento in cui saranno effettivamente solo asciugare la bocca più dopo un'ora o giù di lì. Essi non trattano il problema solo mascherare temporaneamente.
9. Se hai l'alito cattivo persistente che non risponde ai suggerimenti qui cercare una consulenza professionale dal dentista, igienista o il vostro medico.
