alitosi è anche conosciuto come l'alito cattivo. Si tratta di un problema estremamente imbarazzante per molte persone ad affrontare. L'alitosi è causata da batteri nella bocca e in decomposizione residui di cibo. In bocca ha molti luoghi dove le particelle di cibo e batteri possono nascondersi e proliferare i cattivi odori. Questo può essere sulla lingua, dietro e tra i denti, delle gengive, ecc batteri prosperano in ambienti dove sono presenti sostanze nutritive su cui possono nutrirsi. Anche se non tutti i batteri presenti nella bocca causano alito puzzolente, un gran numero di loro lo fanno, quindi è importante prendere provvedimenti al fine di prevenire la loro crescita. Le seguenti linee guida vi aiuteranno a eliminare o ridurre significativamente il vostro alito cattivo. Se si verificano cronica alito cattivo, consultare il dentista o il medico in quanto vi può essere una causa più grave per la condizione imbarazzante.
1. Che ci crediate o no, la saliva è la vostra arma migliore contro l'alito cattivo. Ecco perché la secchezza della bocca, spesso causata da alcuni farmaci o condizioni mediche, porta a odore problemi. Lavando via le particelle di cibo e batteri, saliva aiuta ad eliminare l'odore, anche.
2. Prevenire l'alito cattivo da visitare il vostro dentista su base regolare (ogni sei mesi o come indicato dal vostro dentista) per un esame completo dei vostri denti e gengive e pulizia accurata dal igienista dentale.
3. Al fine di evitare l'alito cattivo, si dovrebbe anche evitare certi tipi di alimenti che sono noti per causare esso, o almeno spazzola accuratamente dopo averli. Questo include molti tipi di formaggio, cipolle, aglio e caffè.
4. La maggior parte delle persone utilizzano un lavaggio di bocca acquistato in un negozio. Un rimedio semplice risciacquo è quello di sciogliere circa un cucchiaino quarto o meno di sale in acqua tiepida e gargarismi. Si può sciacquare la bocca solo una volta al giorno e che è probabilmente la mattina. E 'una buona idea per sciacquare la bocca anche prima di andare a letto. Dal momento che la bocca è solitamente chiusa durante il sonno e batteri anaerobi non hanno bisogno di ossigeno, il risciacquo durante la notte potrebbe essere più efficace.
5. Se siete in uno dei tanti popolari diete a basso contenuto di carboidrati, si ricordi che l'alito cattivo o "chetone respiro" è un potenziale effetto collaterale quando si ha sempre che burger sans Bun. È possibile provare diversi metodi di mascherare l'odore, come colla o crostata caramelle, ma l'aggiunta di un paio di carboidrati alla vostra dieta quotidiana potrebbe anche fare il trucco.
6. Un modo semplice per evitare l'alito cattivo è quello di masticare prezzemolo dopo un pasto. Prezzemolo contiene clorofilla, un noto rinfrescare l'alito.
7. E 'una buona idea per iniziare attraverso la definizione di una buona igiene quotidiana abitudini di igiene orale. Lavarsi i denti aiuta a sloggiare i batteri e pezzi di cibo bloccato in bocca, oltre a contribuire alla salute dentale, aiutando a prevenire la formazione di cavità e carie. Si raccomanda di spazzolare almeno due volte al giorno, ma è molto meglio se ti lavi i denti dopo ogni pasto. Spazzolare la lingua e, in quanto contiene molti punti dove i batteri possono nascondersi. Questo è uno dei migliori curare l'alito cattivo.
8. Successivamente, si dovrebbe fare in modo di pianificare le visite con il vostro dentista due volte l'anno. E 'importante avere i denti puliti professionalmente. Inoltre, il dentista sarà in grado di dire se si hanno problemi o può prevedere un potenziale problema. Ti possono dare consigli sui misure preventive si può prendere.
9. Ci sono altri alimenti diversi dal cipolle e aglio che contribuiscono ad alito cattivo. Capire perché e come contribuiscono ad alito cattivo metterà una nuova prospettiva su come sbarazzarsi di alito cattivo. Anche se gli alimenti non è l'unico colpevole di alito cattivo, riducendo questi alimenti si riduce considerevolmente l'alito cattivo.
