Denti di spazzolatura a tempi antichi devono aver preso un po 'di coraggio. Se tu avessi vissuto come un antico egiziano, si dovrebbe lavarsi i denti con ramoscelli dente sfilacciati. Nel 15 ° secolo la Cina, si potrebbe essere andato via il percorso boschivo e iniziato a utilizzare setole di cinghiale capelli attaccati alle maniglie d'avorio o di bambù. Se europeo, si può avere seguito l'esempio con crine di cavallo.
Ma è davvero dentifrici ancestrali che potrebbero dare lavarsi i denti i brividi della pelle. ossa frantumate e gusci di ostriche, polveri zoccolo, carbone e sapone costituiti da alcuni degli ingredienti più interessanti per lavarsi i denti. E anche se i cinesi è iniziato con animali spazzole di setola, hanno preso un approccio più riservato con dentifrici -. Usando il ginseng, prodotti di erboristeria e sale
L'epoca vittoriana noi dentifrici portato in vasi, ma non abbiamo visto setole di nylon per lavarsi i denti fino alla seconda guerra mondiale. Ora i nostri dentifrici trasudano molti ingredienti diversi dalle pompe o tubi e molti dei nostri pennelli flex, raccolgono o gruppo di alimentazione.
Le scelte sono confuse, ma se volete sapere come lavarsi i denti in modo efficace, ecco un pennello su strumenti e metodi per i migliori denti placca-sabbiatura di spazzolatura possibile:
Scegliere la vostra arma: Lavarsi i denti con gli strumenti di oggi
Sia che ti lavi i denti con uno spazzolino elettrico (inventato nel 1939) o utilizzare uno strumento manuale, i risultati dovrebbero rimanere quasi lo stesso - se spazzolate correttamente, secondo l'American Dental Association (ADA)
Rivediamo i più elementari regole per la scelta dei denti strumenti di spazzolatura: <. br>
Comfort: alimentato o non alimentato, comprare lo spazzolino da denti che si intende utilizzare. Ciò significa che deve essere confortevole in bocca e in mano
Sicurezza:. Ecco come lavarsi i denti in modo sicuro: Utilizzare setole morbide o extra morbido. Lavarsi i denti non dovrebbe irritare le gengive. Tutti i dispositivi e le loro caratteristiche per lavarsi i denti dovrebbero proteggere i denti e le gengive, non li sradicare
Pulizia:. Lavarsi i denti con uno spazzolino nuovo o testina ogni tre o quattro mesi di tempo per tagliare i batteri orali accumulo. Sciacquare il pennello a fondo dopo ogni uso, conservarlo in posizione verticale e aria secca. Lavarsi i denti continuamente con spazzole conservati in contenitori chiusi diffondere continuamente batteri orali.
Non condivido il tuo spazzolino da denti con qualcuno o ti basta commercio batteri con l'altro. Spazzole condivisione di un contenitore o titolare non dovrebbe toccare
Dimensione:. Ottenere un pennello per adattarsi comodamente la bocca. Non ti preoccupare se sei un adulto che preferisce spazzolino da denti di un bambino. La cosa importante è che ti lavi i denti di raggiungere tutte le zone della vostra bocca; Non che si preferisce pennelli Princess Più di modelli adulti hi-tech
La selezione di munizioni:. lavarsi i denti con il dentifricio giusto
Si vuole soffiare via i batteri orali, non i tessuti molli o dei denti smalto mentre ci si lava i denti. Quale pasta è quello giusto per te? Basta fare in modo ti piace in modo da non evitare i denti lavarsi i doveri
Ecco i consigli su dentifricio (dentifrici):.
fluoro: Si rafforza lo smalto dei denti per scongiurare cavità. Perché conserva smalto che copre il vostro strato di dentina giallastra, aiuta lo sbiancamento dei denti e la sensibilità dei denti. Si inverte anche il decadimento precoce. Lavarsi i denti con il fluoro per la migliore salute orale.
Ma ingoiare troppo fluoro (nella vostra acqua, il dentifricio o sciacquare la bocca) e si potrebbe guardare i vostri denti cominciano ad ingiallire. Si potrebbe anche farti male
Sodium Lauryl Sulfate (SLS):.. Azione schiuma di questo detergente mentre vi lavate i denti solleva via cinematografici, batteri e altri detriti
Purtroppo, SLS promuove afte, la sensibilità dei denti, irritazione delle gengive e l'alito cattivo per un po '. Se siete inclini a ulcere della bocca o alito cattivo denti spazzolatura dovrebbe essere-SLS libera il trasferimento
Sodium Pyrophosphate:. Spesso presente nei dentifrici controllo tartaro, questo composto può causare la sensibilità dei denti. E anche se si lava i denti con questo ingrediente può impedire tartaro, non sbarazzarsi di ciò che è già lì. pirofosfato di sodio può irritare le gengive
Whiteners:. Nessun dentifricio cambia colore dei denti, ma un po 'di sollevare alcune macchie superficiali. Il perossido di idrogeno con superfici scrub bicarbonato di sodio e uccide alcuni batteri che causano malattie gengivali. Ma il perossido irrita troppo. Pensate moderata quando vi lavate i denti con sbiancanti
Abrasivi: silici idratata e carbonati di calcio sono gli ingredienti abituali - il livello di abrasività varia da pasta per incollare.. Alcuni dentisti raccomandano dentifrici con un parente dentina abrasività (RDA) punteggio più basso (la scala va 8-200) Secondo i rapporti del consumatore, soprattutto se si utilizza uno spazzolino elettrico, tendono a un eccesso di lavarsi i denti, o hanno gengive sfuggente.
l'aderenza al Guns le gengive ': come lavarsi i denti in modo efficace
Allora, qual è il modo giusto? Vi è una tecnica standard chiamato il Bass Method per lavarsi i denti, ma il vostro igienista dentale o il dentista potrebbe avere qualche consiglio supplementare su misura per le vostre esigenze. Fissare un appuntamento per una pulizia dentale per assicurarsi che si sta spazzolando i denti correttamente
Nel frattempo, mantenere queste regole di ingaggio placca in mente durante la spazzolatura dei denti:.
Frequenza: Spazzolare i denti due o tre volte al giorno e filo interdentale almeno una volta. Il filo interdentale rimuove la placca tra i denti, in cui setole non raggiungerà. (. L'ADA dice che non importa se si filo interdentale prima o dopo la spazzolatura dei denti) Ricorda: Over-Lavarsi i denti danneggia i tessuti molli
Durata:. Spendere circa 30 secondi spazzolatura ogni quadrante della bocca - su due minuti per il lavoro totale. La maggior parte degli spazzolini elettrici hanno un timer di due minuti o 30 secondi allarmi. Se ti lavi i denti manualmente, cercare di andare alla lunghezza di una canzone sulla radio o il lettore di musica digitale
Forza:. Lavare i denti non è come lavare doccia schiuma. Mantenere una leggera pressione sui vostri denti e gengive. Se fa male o le gengive sanguinano, alleggerire un po '. Setole si aprono a ventaglio dopo pochi mesi dicono che ti lavi i denti troppo duro
Angoli:. Inclinare il tuo spazzolino da denti fino ad un angolo di 45 gradi quando vi lavate i denti superiori, e inclinare verso il basso con lo stesso angolo quando vi lavate i denti su il fondo. Posizionare la vostra arma placca-sabbiatura in modo da coinvolgere il setole linea di gomma e la superficie del dente.
Utilizzare gli stessi angoli sulle spalle dei denti, in particolare lungo i lati. Per il dorso delle denti anteriori, tenere lo spazzolino da denti in verticale -. Punta del pennello per le cime e punta del pennello verso il basso per il fondo
Non dimenticare le superfici di masticazione e spigoli. corone Jagged porto batteri criminali in crepe. Lavarsi i denti accuratamente radici fuori placca da ogni angolo e fessura
Proposta:. College of Dental Medicine della Columbia University consiglia piccoli movimenti circolari o scorrevole avanti e indietro in corse brevi. Lavare i denti in piccole sezioni (una o due denti alla volta) assicura un lavoro più completo.
Lavarsi i denti Abitudini
Mentre imparare a lavarsi i denti in modo efficace, potrebbe essere necessario ONU imparare cose insegnate nella vostra infanzia. E se sei un genitore, è meglio per infondere buon comportamento per battere i batteri orali ora.
Ma ricordate che non importa quanto bene si o il pennello figli, il vostro dentista e igienista dare un'occhiata più da vicino la vostra bocca. Si dovrebbe ottenere pulizie dentali due volte l'anno e gli esami annuali per respingere la placca. Lavare i denti probabilmente non sarà possibile ottenere tutto.
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