A parte la sensazione di fresco e pulito, ed essendo senza paura di sorridere al mondo, ci sono altri benefici connessi con la bocca ben mantenuto. Non è per niente che un linguaggio nacque circa un'oncia della prevenzione essere vale una libbra di cura. . E mantenere la bocca pulita è relativamente facile, ed economico, per la maggior parte
Ecco alcuni suggerimenti per cominciare:
lo spazzolino da denti
Sostituire lo spazzolino ogni tre mesi. Dopo circa tre mesi, la maggior parte delle setole della spazzola diventano sfilacciato. Questo lo rende meno efficace nel pulire i denti.
Utilizzare un disinfettante per le mani. La ricerca mostra che i germi possono rimanere e riprodursi su spazzolini da denti bagnato. Ciò può potenzialmente prolungare infezioni come la malattia di gomma o mal di gola. Scegliere tra diversi marche presenti sul mercato. La maggior parte può uccidere quasi il 99 per cento dei germi.
Tenere spazzolino separato dagli altri '. batteri presenti nell'aria possono passare da altri spazzolini da denti e da altre fonti nella stanza da bagno può diffondere infezioni come la malattia parodontale, comuni raffreddori e influenza.
Floss e Bocca Wash
Usa filo interdentale e la bocca lavare tutti i giorni. Proprio come ti lavi i denti. Perché usare un solo strumento, quando c'è una scatola intera strumento?
Imparare le tecniche corrette filo interdentale. filo interdentale errati possono danneggiare le gengive e lasciare le particelle di cibo ancora bloccato tra i denti. Una corretta filo interdentale aiuta a rimuovere le particelle tra i denti che spazzolatura non è possibile rimuovere. Dai un'occhiata a questo spazzolino e filo interdentale animazione dalla American Dental Association.
Consultate il vostro dentista su come scegliere il miglior colluttorio. Ci sono due tipi di colluttorio; cosmetici e terapeutici. collutori cosmetici maschera l'alito cattivo. Mentre essi possono eliminare alcuni batteri, hanno solo un effetto limitato sulla salute dentale. collutori terapeutici aiutare a costruire lo smalto dei denti e combattere le malattie e le cavità.
Be Well fluoro
Il fluoro è caccia cavità della natura. E 'presente in tutte le fonti d'acqua. Secondo il Surgeon General, "Fluoridation è la misura di salute pubblica più efficace singola per prevenire la carie e migliorare la salute orale nel corso della vita, sia per i bambini e gli adulti."
Utilizzare un dentifricio al fluoro . American Dental Association raccomanda che i denti devono essere spazzolati due volte al giorno con un dentifricio contenente fluoro. Altri prodotti di fluoro sono collutori, gel speciali e paste applicati nello studio dentistico.
Bere acqua fluoro. L'acqua da comunità o forniture di acqua pubbliche contiene fluoro. L'acqua in bottiglia non è così. Per garantire che si sono sufficientemente fluoro, è meglio bere l'acqua del rubinetto filtrata, ogni volta che l'acqua del rubinetto è sicura per bere.
Per più di mezzo secolo, l'American Dental Association ha costantemente riconosciuto fluorizzazione delle comunità forniture di acqua e l'uso di prodotti contenenti fluoro-come misure sicure ed efficaci per prevenire la carie. Tuttavia, secondo il sito web dell'Associazione, recenti notizie hanno sollevato domande circa la sicurezza del fluoruro nell'acqua potabile. Vale la pena osservare gli ultimi sviluppi in questo settore al fine di garantire che si sono ben informati.
