Oggi, i bambini bevono più soda che mai. Secondo un recente studio UCLA, il 41% dei bambini dai due a11 e 62% degli adolescenti età 12-17 bere una o più bibite al giorno. Bere una soda al giorno aumenta il rischio di un bambino diventare sovrappeso. Le calorie vuote nella soda fanno bambini si sentono più fame, determinando in tal modo l'eccesso di cibo. Inoltre, la caffeina in soda provoca i bambini a diventare iperattivi, danneggiando quindi la loro capacità di concentrarsi sui compiti a portata di mano. Lo zucchero in soda rompe anche lo smalto dei denti provocando carie e cavità. Inoltre, i bambini che bevono soda perdere su vitamine e nutrienti presenti nel latte e succo di frutta reale. Come genitore, è comprensibile che si sarebbe preoccupato per la soda il bambino consuma. Ma come rompere l'abitudine è una grande domanda.
Come ridurre il consumo di sodio nei bambini
La riduzione del consumo di sodio nei bambini inizia in casa. Voi, come genitori, necessario per diventare modelli di ruolo da bere più acqua e taglio delle bibite. È inoltre necessario rendere i vostri bambini consapevoli dei pericoli di bere soda. Ancora più importante, si dovrebbe insegnare loro l'importanza di fare scelte più sane, anche quando non sono a casa.
Per cominciare, se si ha l'abitudine di stoccaggio di soda in casa, si dovrebbe considerare che dà verso l'alto o gettare le lattine nel cestino. Impostare un esempio per i vostri bambini modellando una sana alimentazione e bere abitudini. Lentamente gradualmente sodio nei pasti sostituendolo con il latte, succo di frutta, acqua frizzante, o la propria ricetta soda. Sì, è possibile creare la propria versione di soda (sano ovviamente) con l'uso di gadget da cucina come la soda sifone e bottiglie seltzer. Riempire la bottiglia con acqua fredda, carica con caricabatterie di anidride carbonica, e in pochi minuti, ei vostri figli possono avere il loro soda rinfrescante. Aggiungere alcuni sapori o combinare con succo di frutta per un ossequio sano. Come con bevande frizzanti commerciali, la soda che hai preparato con soda sifone e Seltzer bottiglie rimarrà fresco e frizzante in frigo fino a quando non sono pronti per il consumo.
Non è mai troppo tardi per fermare i vostri figli da soda potabile e aiutandoli a fare le scelte giuste. Come genitori, si ha un grande ruolo da svolgere nel sostenere e incoraggiare i bambini a dare il loro cattive abitudini. Si può insegnare loro a fare il proprio cibo e bevande. Per esempio, si può insegnare loro a fare le proprie dolci con panna montata fatta in casa dal vostro molto proprio distributore di crema. Un distributore di crema commerciale è più facile e più semplice da usare, che sicuramente rendere il vostro bambino godere di preparare i suoi pasti ogni giorno.
tagliando sui bambini soda sono in grado di perdere peso, rafforzare le ossa, mangiare un dieta più sana, studio meglio, concentrarsi meglio ed evitare semplici rischi per la salute associati a bere la soda e pop dieta, come mal di testa. Incoraggiate i vostri figli a fare scelte sane. Insegna loro come preparare i propri alimenti e bevande in modo che possano conoscere il valore dei loro pasti.
Per ulteriori suggerimenti e informazioni su dispenser crema si prega di visitare: caricabatterie soda