Sei mai stato svegliato di notte dal suono insopportabile del vostro russare partner, o peggio ancora, dal suono del tuo russare? Se è così, allora sono certamente non solo. Si stima che il 40% degli adulti di età superiore ai 40 russare su base regolare, con conseguente notti agitate e mattine groggy. Che cosa è più allarmante, spiega il Dr. Donald Crow, un dentista esperto a Everett, Washington, è quello di quegli adulti che russano, circa il 20% soffre di una grave condizione medica conosciuta come apnea ostruttiva del sonno. Questa condizione provoca in realtà soffre di smettere di respirare momentaneamente durante i periodi di sonno.
Che cosa fa un dentista sa di russamento e apnea del sonno? Come si è visto, la mascella e tessuti in gola e la bocca sono tra i principali sia per russamento e apnea del sonno. La ricerca ha dimostrato, Dr. Crow spiega che il russare è causato dalla vibrazione dei tessuti che si verificano quando le vie aeree è ridotto o compressa. Questa limitazione si verifica sia nella gola e il passaggio nasale. Un altro motivo per il russare, continua, è che la lingua a volte cade di nuovo nel passaggio delle vie aeree durante il sonno, che provoca un'ostruzione che potrebbe portare a russare.
Mentre russare è più di un fastidio, apnea del sonno può diventare un importante problema medico. Anche se non si può morire direttamente da apnea del sonno, che è strettamente legata a un aumento del rischio di malattie cardiache e ictus, perché limita la quantità di ossigeno che gli organi ricevono. I sintomi di apnea del sonno includono eccessiva stanchezza durante il giorno, russare, soffocamento durante il sonno, o senza fiato. Molto spesso, il dottor Crow aggiunge, apnea del sonno provoca malati di svegliarsi momentaneamente ma non riescono a ricordare l'incidente la mattina seguente.
Per coloro che sono preoccupati che essi possono avere apnea ostruttiva del sonno, il dottor Crow spiega che ci sono due test disponibili per determinare se esiste o meno la condizione. È possibile partecipare a uno studio del sonno che si verifica in un laboratorio, dice, o si può prendere a casa con voi apparecchiature che misura e registra i livelli di russare e i livelli di ossigeno nel sangue durante il sonno.
A causa Dr. Crow è così appassionato non solo la salute orale dei suoi pazienti, ma la loro salute generale pure, egli è un membro della American Academy of Dental sleep Medicine e ha ricevuto una formazione specifica per trattare il verificarsi di apnea del sonno e russare. A Crow Famiglia Odontoiatria, dice, i pazienti sono dotati di apparecchi orali appositamente progettati che possono eliminare il russare e ridurre le occorrenze lievi di apnea del sonno pure. Questi apparecchi funzionano, il dottor Crow continua, tenendo la mascella inferiore in avanti, che a sua volta stringe i tessuti molli e muscoli delle vie aeree superiori per tenerlo aperto. Inoltre, gli apparecchi sono anche in grado di tenere la lingua in avanti e limitare da bloccare le vie respiratorie. In casi estremi, egli dice, la chirurgia può essere necessaria per correggere definitivamente il problema e consentire ai pazienti di ottenere il sonno di cui hanno bisogno e meritano.