Ci sono molti modi per prendersi cura dei vostri denti e molte cose da considerare quando si sta pensando di salute orale e una routine di pulizia dei denti efficaci. Il tipo di spazzolino da denti si utilizza, il tipo di dentifricio, il modo in cui ti lavi e quanto spesso ti lavi tutti fattori che influiscono quanto bene i denti sono puliti. Quando si dispone di uno spazzolino elettrico, che gli esperti ritengono può pulire più efficacemente di uno spazzolino manuale denti, si dovrebbe anche fare in modo di acquistare capi di sostituzione spazzolino da denti in maniera regolare. Gli esperti dicono che l'acquisto di teste spazzolino sostituzione ogni tre mesi è la cosa migliore, in modo da assicurarsi che lo spazzolino può ancora pulire efficacemente i denti.
La testa spazzolino deve avere setole morbide o impresa (se avete denti sensibili quindi setole morbide sono migliori) e ha bisogno di essere abbastanza piccolo per raggiungere la parte posteriore delle denti e tutto bocca. spazzolini da denti elettrici che utilizzano una rotazione o l'azione oscillante sono buone per profonda pulizia dei denti e la rimozione di tante particelle di cibo possibile. Ci sono spazzolini da denti elettrici per esigenze particolari, come ad esempio i denti sensibili. spazzolini da denti specifici soddisfare anche per le persone con gengive danneggiate, e altri aiutano a sbiancare e illuminare i denti. Il dentifricio che usate è anche importante. L'uso regolare di dentifricio al fluoro è migliore per prevenire la carie e per mantenere i denti puliti e sani.
filo interdentale regolare è anche molto utile quando si tratta di salute dentale. Quando ti lavi i denti non puoi raggiungere in tutte le lacune nella vostra bocca. Filo interdentale con filo interdentale aiuta a raggiungere le lacune nei denti e rimuove più le particelle di cibo e riduce il rischio di placca. Scegliere un filo interdentale che è la dimensione giusta per i vostri denti. Se si dispone di piccoli spazi tra i denti, scegliere un filo sottile. Se non avete eventuali lacune tra i denti chiedete al vostro dentista circa l'uso di filo in quanto può danneggiare le gengive se si tenta di filo interdentale, dove è solito in forma.
Mangiare sano non dovrebbe essere trascurato quando si tratta di salute dentale. Mangiare una dieta sana può aiutare a mantenere i denti in buone condizioni e fare in modo che rimanere così per tutta la vita. Tagliare il consumo di cibi zuccherati o bevande con zuccheri aggiunti. Se si mangia zucchero, farlo durante i pasti e cercare di lavarsi i denti subito dopo aver mangiato. I bambini in particolare hanno bisogno di essere guidati lontano da alimenti zuccherati e verso una routine regolare spazzolatura. Fare che i bambini lavarsi i denti aiuta a proteggere la loro salute orale per tutta la vita.
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