Gum non è piacevole, ma è abbastanza comune. Una dieta povera, spazzolatura irregolare e non filo interdentale sono alcune delle cause più comuni di malattia di gomma. stili di vita occupato spesso far dimenticare spazzolatura o per avere quella borsa lecca lecca in più durante il giorno. Alcuni alimenti certamente portare a carie e malattia se consumato regolarmente, ed evitando il dentista non è buono neanche.
Eppure, questi sono alcuni dei più comuni errori che facciamo quando si tratta di nostra salute dentale. Se si desidera un grande sorriso e gengive sane, allora tutto quello che serve è un po 'di cura e attenzione. Placca e carie si accumulano rapidamente, ma può anche essere rimosso facilmente fino a quando si dispone di una routine di pulizia approfondita.
evitare la necessità di un impianto dentale. Seguire questa procedura per una migliore salute dentale e un sorriso più luminoso.
1. Spazzolare regolarmente. Questo significa spazzolatura almeno due volte al giorno, preferibilmente dopo ogni pasto. Assicurarsi che quando ti lavi, si va attraverso i denti con un movimento circolare e cercare di non premere troppo forte. Assicurarsi di utilizzare un dentifricio al fluoro e spazzola per circa 3 minuti ogni volta per ottenere davvero una buona pulita. Ci sono diversi dentifrici aromatizzato sul mercato, ma scegliere quello che ti piace. Lavarsi i denti regolarmente è la cosa più importante che si può fare per aiutare con i denti sani e gengive. Anche se non altro, questo passaggio è il più importante.
2. Andare dal dentista spesso. Questo è consigliato ogni sei mesi. Una visita dal dentista non deve essere una grande cosa spaventosa. E 'importante controllare sulla vostra salute dentale e prevenire le malattie gengivali. Si può anche parlare con il vostro dentista su modi di proteggere i denti dalla carie, con prodotti come sigillanti dentali. Un sorriso più luminoso è dotato di cure regolari, in modo da visitare il vostro dentista una volta ogni sei mesi, e godere di un sorriso sano. Se si trova un dentista che ti piace molto, allora si hanno maggiori probabilità di sentirsi sicuri di visitare regolarmente e non sarà sempre di essere il temuto ma necessario viaggio.
3. Sostituire la spazzolino da denti. Gli esperti raccomandano di sostituire il vostro spazzolino da denti ogni tre o quattro mesi, quindi se si spazzolino da denti è un po 'vecchio e stanco, il tempo per ottenere una nuova e sostituirlo regolarmente. Per i bambini, è possibile ottenere spazzolini da denti novità con personaggi dei cartoni animati o colori piacevoli per incoraggiarli ad usare la loro spazzolino da denti regolarmente.
4. Filo interdentale via. Si consiglia di filo interdentale una volta al giorno, e prendere il vostro tempo per farlo correttamente. Uso del filo interdentale è uno dei migliori modi per rimuovere il cibo e placca tra i denti. Raggiunge anche tutte le aree che lo spazzolino da denti non può raggiungere. Alcuni semplici consigli su come filo interdentale correttamente devono iniziare con i primi denti, poi il fondo, e fare attenzione a non spingere troppo, altrimenti si potrebbe danneggiare le gengive. È inoltre possibile utilizzare un collutorio antibatterico per finire con per la protezione supplementare.
5. Ridurre la quantità di bevande gassate e cibi dolci che si consumano. Sì, bevande gassate e lecca lecca sono belle, e sì, alimenti ricchi di amido, come patatine e cracker sono molto allettante troppo. Ma sono proprio questi cibi e bevande che possono causare problemi. Spazzolatura dopo spuntini possono aiutare, come si può evitare il periodo di tempo in bocca, così per esempio un dolce come una caramella succhiare causerà più problemi di qualcosa che si mangia più velocemente.
6. Al contrario, gli alimenti che sono ricchi di zinco, magnesio e ferro sono buone per voi ed i vostri denti, in quanto aiutano a proteggere i denti e le ossa. La vitamina B aiuta con la salute delle gengive e vitamina D si occupa anche i denti e le ossa. Malattia
Gum è una malattia molto evitabile, se si sa come prendersi cura dei vostri denti e gengive. La necessità di un impianto dentale può essere notevolmente ridotto con alcune semplici operazioni, come descritto qui. Se il nostro sorriso è quello che la gente vede in primo luogo, allora ha senso di prendersi cura di esso e investire nella vostra salute. Nel Regno Unito, studi dentistici in Lincolnshire hanno una reputazione decente per aiutare a prevenire le malattie gengivali con impianto dentale. Se siete alla ricerca di un Lincolnshire studio dentistico potrebbe essere il posto giusto dove andare.
